锻炼的方式有很多，其中爬楼梯是一种方便快捷的方式。那么，如何正确爬楼梯锻炼身体呢？下面哪种方法是爬楼梯锻炼身体的最好方法？这是1月31日在支付宝玩蚂蚁庄园时小班里的一个问题。如果回答正确，可以获得180g鸡饲料作为奖励。那我们来看看今天的正确答案。
玛伊庄园
蚂蚁庄园1月31日答案最新
一、想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法
a、多走几步，少走几步
B.多走几步，少走几步
二、2021年1月31日正确答案
多上台阶少下台阶
三、答案解析
爬楼梯也可以健身，其好处主要有以下几点：
1.运动，消耗能量，有减肥和预防肥胖的好处。
2.爬楼梯后，可促进胃肠蠕动，促进食物和饮料的消化吸收，促进新陈代谢，防止便秘
3.改善人体心肺功能，促进血液循环，促进下肢血液回流，增强心脏功能，改善肺功能，增加肺活量，从而促进新陈代谢
4.提高下肢肌肉的肌力。
