一般来说，沙棘果和猕猴桃的维生素C含量哪个更高？支付宝蚂蚁庄园日常提问，2021年3月12日的问题是：一般来说，沙棘果和猕猴桃的维生素C含量哪个更高？沙棘果和猕猴桃哪个维生素c更高？让我们和边肖一起看看。
问题：一般来说，沙棘果和猕猴桃的维生素C含量哪个更高？
选择：沙棘果和猕猴桃
答案：沙棘果
分析
沙棘和猕猴桃都含有大量的维生素C，其中沙棘的维生素C含量较高，是猕猴桃的3倍，是目前世界上天然维生素种类繁多的树种。
沙棘果是沙棘的果实，又叫醋柳果，是酸刺果。沙棘果是一种小浆果植物，落叶灌木或小树。
沙棘富含维生素，此外，还含有黄酮类、三萜类、有机酸、多糖、色素、色胺、挥发油、蛋白质等营养成分。沙棘籽富含维生素、脂类、糖类、氨基酸、挥发油、原花青素、黄酮类和微量元素。沙棘果渣和籽粕富含蛋白质、无氮提取物、糖类、脂类、色素、挥发油、氨基酸、原花青素和磷脂，其中蛋白质含量约为20%。
沙棘是世界上维生素最天然的珍贵经济林树种，维生素C含量远高于鲜枣和猕猴桃，被誉为天然维生素宝库。
沙棘具有很高的营养价值、生态价值和经济价值，尤其在三北防护林建设中发挥着重要作用。
有哪些富含维生素C的水果
1.猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C含量肯定是极其丰富的。如果在日常生活中摄入适量的维生素C，可以补充人体所需的各种营养素，还可以缓解人体内的一些溃疡症状。所以在日常生活中要注意。
2.柠檬：我们都知道柠檬中维生素C的含量极其丰富。很多上班族会选择每天冲泡一些柠檬水来喝维生素C，帮助护肤养颜，还可以减少人体内黑色素的分泌。因此，在正常生活中，我们可以尝试吃一些柠檬来帮助补充身体所需的维生素C。
3.脐橙：脐橙中含有的维生素C含量也极其丰富。与柠檬相比，这两种水果所含的维生素C含量极其丰富，无论从食用效果还是食用口感来说，脐橙都是极好的一种。正常生活中随时可以购买食用。如果在正常生活中吃一些脐橙，也能起到很好的护肤作用。所以，在正常生活中，
4.柚子：柚子中含有的维生素C含量也极其丰富。正常生活中吃一些适量的柚子也可以补充人体所需的各种营养，还可以预防便秘，对人体健康有很好的作用，所以可以在正常生活中尝试。
5.西红柿：西红柿中含有的维生素C含量也极其丰富。正常生活中适量吃一些西红柿也会对人体健康有很好的维护作用，西红柿中所含的一些其他维生素的含量也极其丰富，所以在正常生活中，可以尝试吃一些西红柿来帮助补充身体所需的维生素C。
以上是沙棘和猕猴桃维生素C含量的一般含量，较高。希望以上内容对你有帮助！
