2021年3月28日支付宝蚂蚁庄园小班的问题是关于运动的。问题是“运动时出汗多是否意味着减肥效果好？”其实这个问题比较简单。健身锻炼出来的人都知道出汗不代表减肥的效果，下面给大家一个正确的答案。
今天的问题：出汗多的时候，减肥好吗？
a，不一定
当然是了
正确答案：不一定
出汗和燃烧卡路里没有必然联系。出汗量与身体散热有关，与运动强度和身体能量消耗不成正比。很多人认为运动时出汗越多，意味着体内产生的水分越多，能量消耗越大，减肥效果越好。这个想法是不准确的。
减肥主要是烧掉身上的脂肪，从而达到减肥的目的。指南：出汗意味着你的身体正在加速新陈代谢，这有助于燃烧体内的脂肪。同时，汗水主要减少你体内的水分。
