骨质疏松最明显的原因是缺钙，所以很多骨质疏松患者会补钙，平时多喝牛奶，多吃钙片，但不运动，那么单纯补钙能治疗骨质疏松吗？以下小系列带来：蚂蚁庄园4月21日回答。
蚂蚁庄园只能补钙治疗骨质疏松吗
正确答案：不能。
分析：单纯补钙是不可能治疗骨质疏松的。目前公认的骨质疏松症治疗方案是以钙和维生素D为基础，外加至少一种抗骨质疏松药物。
骨质疏松怎么治疗
骨质疏松症是一种全身性骨病，由于骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，骨脆性增加，易发生骨折。
骨质疏松症患者可以通过以下方式进行治疗：
1.服用补钙剂：必须补充维生素D，促进钙的消化吸收；
2.服用治疗药物，防止钙流失；
3.服用药物治疗骨痛；
4.中医治疗。老年患者通常去医院的门诊，根据疾病的实际严重程度服药。
如何预防骨质疏松
1.改变不健康的生活方式
为了避免骨质疏松，最重要的是养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免长期饮用碳酸饮料、茶、咖啡等饮料，养成吃早餐的好习惯。
2.合理锻炼
如果你想预防骨质疏松症，你应该注意运动。坚持合理运动是保持身体健康的措施。现在很多人都有缺乏锻炼的行为。运动量不足时，胃肠负担会增加，不利于胃肠蠕动的改善。此外，身体吸收营养的能力也会在没有运动的情况下下降，这可能会阻碍钙的吸收。
所以想促进健康的人，平时要注意合理的运动，坚持足够的运动来提高吸收营养物质的速度，从而预防缺钙导致的骨质疏松。
运动选择：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球，都是沿着身体纵轴对骨骼施加压力，不容易造成骨折。
3.正确获取太阳
阳光对于维生素D的产生和钙的吸收非常重要，所以每天至少要保证20分钟的日照。但要注意避免阳光直射，防止对皮肤和眼睛的伤害，在没有阳光直射的阴凉、屋檐下可以接收到适当的紫外线。
仅此而已。为了更精彩，请继续关注边肖。
