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2、可以更换调整当次训练中对您有挑战的动作,逐步适应训练节奏;
3、建议定期通过【体适能测试】课程对自身做个全面测试哦。
4、定期通过【了解自己】功能记录自己的身体维度变化,记录自己改变的点点滴滴!
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