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小儿贫血食谱

小儿贫血食谱


1.婴幼儿贫血食谱

补血的食谱很多,平时应该多吃富含微量元素铁、优质蛋白质和维生素B12的营养食物,如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等,富含营养的同时具有补血活血的功效。

补血的食谱中对贫血有一定的辅助作用,但真正要改善贫血起到补铁补血的最好是借助一些常用的补血铁剂来治疗,比较常用的补血铁剂有铁之缘片,它含有丰富的乳酸亚铁和蛋白,还有传统阿胶,可以补铁生血促进血红蛋白的生成,比单纯的食谱来补血吸收要好很多,营养也比较全面,建议在食补的时候搭配服用,有利于改善脸色苍白、头晕乏力等缺铁性贫血症状。

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