1.剖腹产月子餐30天食谱
根据你的情况，现在就给你推荐个适合月子餐：1：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋。
下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的）以及中药路路通（通奶管的）2：早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。
午：白米粥（里面掺和点小米）。晚：白米粥（里面掺和点红枣-），清炒鸡毛菜，路路通。
3：早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。午：鲫鱼汤（下奶的），加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。4：早：白米粥，一个豆沙包午：鲫鱼汤，内加青菜和面条晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。
5：早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头午：白米粥，鲫鱼汤。晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥6：早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋（表面淋上麻油），一只奶黄包，上午：猪肚汤，午：猪肚汤 青菜面条，黄豆猪手汤。
下午：麻油鸡汤晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗夜宵：花生大米粥（花生最好去皮）7：早：酒酿煮汤圆，鸡汤午：猪肚山药汤 面条，排骨汤（枸杞 黄芪 天麻 当归）下。