1.食疗祛痘痘
祛痘去痘印为您介绍几种吃东西就能祛痘的方法，也就是食疗祛痘方法：
1. 苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
2. 绿豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。
3. 薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功。
4. 生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服
5. 桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。
6. 枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。
2.治疗青春痘的,美白的养生食谱
1、在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。尽量让自己的皮肤分泌正常。
2、外部调理，你可以用一下去痘痘的面膜、霜。或者水之类的， 我的朋友也是这样的，上次见他的时候痘痘和毛孔都改善了很多，他是用的御泥坊的逗逗泥浆面膜，感觉很不错 的 ，所以建议你试一下，希望能和我朋友一样，恢复风采！
都是亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐试试看
1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的
2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。
3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。
4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。
5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的，我试过，我的皮肤还能适应，牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。但这个我不推荐，还是觉得这个方法太激烈的，如果不是救急，完全不建议。
痘印的话，你可以试试 芦荟胶哈 这个效果都说很好的哦
还有 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
去粉刺豆豆的了.小黄瓜加白醋一起敷脸10分钟.一天三次.，比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治
长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩
希望帮到你哈 呵呵 新年快乐哈 O（∩_∩）O~
检举 痘痘也称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%，女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痘痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。痘痘的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。治疗和预防痘痘应注意以下几点：
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、用木本水源祛痘产品，可以内调加美容还可以防痘痘复发。
12、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮
用芦荟胶，我就用这个 挺管用的
3.夏季养身除痘食谱
荷叶茯苓粥
配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
凉拌莴笋
配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。
功效：利五脏，通经脉。
奶油冬瓜球
配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
兔肉健脾汤
配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
功效：健脾益气。
此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。
4.祛痘食疗方法
食疗是一个长期的抗痘过程，使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍。治疗痘痘不能脚痛治脚，头痛治头，市场上很多产品都忽略了这一点。它们有的祛痘不补水，有的祛痘不平衡，甚至有的祛痘不修复。水是皮肤的“清道夫“，可疏通毛孔，软化角质层，不补水，使用再多的祛痘产品也是无用；祛痘不平衡，油水不平衡，过多的油脂使细菌黏到皮肤上，形成了痘痘；痘痘已经是皮肤伤痕累累了，不修复还等何时？
在日常生活中多吃清凉新鲜的水果时蔬，忌食辛辣燥烈的食物，同时选对祛痘产品，让我们美丽的肌肤不仅吃出来，更是呵护出来。
食疗一：鲜果时蔬
水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透，多碳水化合物以及食物纤维还是排毒猛将。我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹；梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用；白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效。
食疗二：红豆
红豆清心养神，健脾益肾，食用红豆汤可清热解毒，促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。
食疗三：薏仁海藻粥
其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，做法也简单：取薏仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏仁煮粥同时食用。
食疗四：芹菜雪梨汁
取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损；番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
祛痘食疗法——快速祛痘关键在于内调：
1、多吃含钙铁锌的东西。钙能安抚脆弱的神经，含钙多的食品如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力，使蛋白质快速合成，促进伤口好起来。含锌的食品如：扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。
2、多吃维生素含量多的食品。
维生素A：对肌肤有再生作用，另肌肤重生。例如：菠菜、生菜、芒果、动物肝脏。
维生素B2：则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。对于痘痕很有帮助。例如：绿叶蔬菜、鱼类。
维生素E：可以美容养颜，使肌肤白嫩。例如：坚果、木耳、猴头菇。
3、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
5.求痘痘食疗菜谱
痘痘长在脸哪个部分，其实都是某些原因导致成的，知道后原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻火
右边脸颊
可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺
热
要战胜痘痘，很简单啊！沙沙（SASA）美容专卖店里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清+牛奶+柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。
除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是：
1.用茶叶水（热的）涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ，用手按摩按摩就洗掉
2.每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋.，加十滴就可以了
3.多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，即补水又补维生素）吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维他，每天晚上各吃一片VC.VB2也可，要不你就吃点胡萝卜
补充：尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。
1）坚持一天最少喝8杯水
2）如果你以前经常用洗面奶，那就继续用吧（要用去痘的，因为如果你突然不用的话，皮肤会变得更差！如果没用过洗面奶，就用盐洗吧！除了早晚各洗一次外，其余时间要多用清水洗脸，保持脸部的清洁。
3）吃的方面也要注意，要多蔬菜水果类，少吃辛辣和煎榨的食品。可以多喝凉茶。
4）要保证睡眠的充足，早睡早起，保持心境开朗！