很多老人都有胸闷气短的症状。胸闷气短是很多疾病的征兆，那么老年人胸闷气短都是哪些疾病的征兆呢？想要知道的话就一起来看看吧！老年人气短的疾病信号你知道吗？ 气短，是许多老年人常有的症状。研究表明：老年...
人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏”健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。 健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，...
老年人在晨练前宜吃煮鸡蛋对身体有好处，尽管不少老人知道运动能延缓衰老，但运动时如何合理补充营养，却被不少人忽视了。 早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不...
天热细菌滋生快，来一盘绿豆芽炒蒜苔，能帮老人消毒防病。 中医认为，绿豆芽具有通经脉、解诸毒的功效，同时还能补肾、利尿、消肿、滋阴、醒酒、利湿热等。蒜苔性温，味辛，具有温中下气、补虚、调和脏腑、杀菌、...
老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易导致疾病发作。 浴室中的高温，会使人体大量出汗，导致身体丢失过多盐分。此时胃肠...
老人退休后怎样运动养生，一起来看看吧。 1、让运动变成爱好 如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让...
蜂蜜的作用有很多，喜欢吃蜂蜜的朋友也要注意这几点。 1、感冒发烧吃药不可与蜂蜜同服 感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感...
葡萄是我们生活中常见的一类水果，水分含量充足，营养丰富，受到广大吃货的喜爱。不过葡萄的保鲜期比较短，不像苹果、梨那样存放很久，成熟的葡萄几天就会开始腐烂。 正是因为葡萄保鲜期不长，所以大家想出了制作...
葱，是我们生活中经常食用的一种蔬菜。葱，在日常可以生吃，可以配菜，可以抄着吃，也可以蘸着吃，吃法很多，也深受很多人的喜欢。经常食用葱到底有多好？你还真没想到吧。 既然生活中，这么经常的食用葱，那你知...
花生营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。花生虽好四类人最好少吃，胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。 山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介...
下面小编给大家分享法国红酒的存储方法，法国红酒怎么喝？温度是储藏法国葡萄酒的重要因素之一，同样重要的是保持温度的稳定性。酒的成份会随温度的高低变化而受影响，软木塞也会随温度的变化而热胀冷缩，特别是年久...
女性必须女性必须知道 的17条排毒小知识！ 你的肌肤还好嘛！？ △出现这些问题说明你需要排毒了 对于女性来说，拥有好的肌肤是令人很羡慕的，不过现在由于女性的压力较大、不规律的作息和饮食，让女性的...
25个排毒小知识还您一身轻松 怎么排毒 环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保证身体健康，才能保持身体的健美和肌肤...
告诉你食方 准妈妈当心不要贫血噢怀孕期间孕妇身体对铁的需求量大大增加，因为怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，容易产生生理性贫血，如果铁不足，就会发生缺铁性贫血的症状，所以准妈妈要补充足够...
排毒养生知识 怎么排毒 所谓排毒，从中医的角度来说，指的是将身体里面的废物排出体外；而西医的排毒，就毒素来说，诠释得更为具体，像内在的有尿酸、乳酸等；外在的有汽车尾气、工业废气；总之它们会影响到人体...
想和垃圾食品说再见 需要先认清它们垃圾食品是指那些仅提供能量，而没有太多维生素及矿物质的食物，或是提供超过人体需求的糖、脂类等物质，变成多余成分的食品。准妈妈的孕期饮食要注意保持营养均衡的饮食结构，少...
七大女性必看的 日常养生小知识 女性日常养生之：吃饭 三餐要吃，而且一定要定时吃。吃是每个女人都少不了的，想要饮食习惯不伤身的话，就要养成三餐定时吃习惯，每一餐吃的时间都要在固定的时间范围内，不要...
孕妈咪吃什么能给宝宝的营养来加分？怀孕期间的女性对营养的需要量增加，特别是到了怀孕后期，胎宝宝压迫消化系统，导致孕妈咪进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃得太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补充点能量就成...
女生必备的美容小知识 美容常识 常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代...
都说鸡蛋最有营养 煮着吃的才是最好鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的食物，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对胎儿的神经系统和身体发育十分有利，还能给准妈妈益智健脑及促进肝细胞再生。鸡蛋中还含有维生素、铁、钙、...