早孕反应严重吃点啥 开胃食谱大推荐早孕反应严重的话吃点啥好？准妈妈胃口如果依旧不好甚至变得糟糕，这些开胃食谱推荐给你。1、西红柿炒菜花食材：菜花1颗、西红柿2个、葱姜少许、糖、盐少许、食用油适量。做法...
三种营养食谱补充血液 告别暗淡吃出红润肌肤 气血对健康和颜色有非常重要的作用,尤其是对于女性朋友来说,气血补充会导致脸色暗淡,脸变差,所以要及时补充气血,以便有好看。 那么如何补充血液呢?可能是从...
准妈妈怎样科学地补钙 都是有学问的随着胎宝宝一天天地长大，准妈妈对钙的需求量也在增加，整个孕期需要怎样科学的补钙，每天补多少，怎样补，都是有学问的，千万不能马虎哦！1、每天需要补多少钙？中国营养学会推...
夏天需要支持心脏 推荐两个健康安全汤 今天小编为大家带来夏天需要护理的心推荐两种健康安全汤,医药食品与健康实际上是使用中药和成分健康一种方式,使用中国独特的食品烹饪技术和现代科学方法由美味的食物制成...
缺铁的危害大 孕期妈咪要抓紧补铁铁是人体生命活动不可缺少的元素，具有制造血液的作用，是人体中制造血红蛋白的重要元素。缺铁可引起孕妈咪贫血，机体免疫力下降，易感染，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍...
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的调养脏器补气血吃法。 蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清...
孕期怎样吃海鲜才能有营养又健康？海鲜含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合准妈妈食用。如果...
对卵巢有益的食物有哪些，不仅呵护卵巢还能预防早衰。卵巢的功能就是每个月都排出卵子，当这时精子进入体内的话就容易怀孕。所以说卵巢的健康可关系着以后生育孩子的大事儿，健康的卵巢才能排出健康的卵子，才能生出...
到底黑蒜是否真的能预防三高呢？下面我们一起来了解一下吧。 黑蒜也叫黑大蒜，它是用新鲜生蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后再杀菌包装制成的食品。发酵之后，整个蒜瓣会从白色变成黑色...
压缩饼干根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品，因为具有重量轻、体积小、热量高的特点，适合应急场合的主食，除了大家熟知的军事用途外，在各种灾害应急如地震、洪灾等场合或者户外旅游也被广泛使用。...
一起来看看芒果的营养功效与食用价值，芒果维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。 1、止晕：食用芒果具...
春季吃什么野菜好？食用野菜注意事项有哪些呢？不少人春季会挖一些野菜享受春天的美味，有些野菜是有药用价值的，下面为大家介绍四种食用野菜。 马齿苋 性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急...
几乎每个小孩都抵不过糖果的诱惑，但是一般家长们都不让孩子吃糖果，因为吃糖过多对孩子的健康非常不利。同时，家长们还要注意一些“隐形糖”的存在。下面我们来看看吃糖过多的危害。 吃...
我们每天都需要进食来补充营养，因此都会经常听到一些禁忌。比如说空腹时的一些禁忌，网上一直在疯传空腹不能吃红枣柿子牛奶等等。而且也有不少的人都相信了，因此都不敢在空腹的状态下食用。其实空腹不能饮用的食物...
女性伪精致心理背后的自我丧失 一位曾经学习过茶艺的女性为自己买了一个专门泡茶的紫砂壶和一个精致的喝茶用的小茶杯，这两样东西做工讲究，价格高昂，有着精美的包装，作为日常的生活用品充满了生活的高雅和精致...
什么是心慌？所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心慌可能由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可能在心脏活动完全正常的情况下产生，后者是因人们对自...
很多人都会遇到偏头痛这样的状况，头在突然之间很疼，但不是感冒的症状，尤其是在午睡或者是长期对着电脑后，运动之后，都会出现不同程度的偏头痛，我们则会情不自禁的低下头用手指搓揉太阳穴以此来缓解！那么什么是...
柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来...
女生减肥也能吃出丰满好身材这三种海鲜最有效 女生的身材并不是越瘦越好，而是要有凹凸好身材才足够完美。瘦身如果将胸部也减下去，就是得不偿失了。 在减肥中吃这三种鱼类，不仅不会有太多脂肪，而且其中丰富...
女生一到晚上就脚冷学会这几招让你不再失眠 很多女生到了夜间就会有脚部冰凉的感觉，导致入睡困难，睡眠质量受到影响。 脚冷不仅是带来的体感不舒服，而且还会让女生的身体受凉，导致体寒感冒等其他的疾病。 ...