相信大家都很熟悉宫寒这个名词。中医书籍普遍认为，女子宫寒是指外界寒邪侵入人体甚至子宫。
女人一旦患上宫寒，身体会受到很大影响。比如秋冬手脚冰凉，平日面容呆滞，生理期一到就痛经，每年月经不调，性冷淡。在严重的情况下，她可能会在怀孕和分娩时受到阻碍。
所以，了解自己是否属于宫寒体质，尽快调理身体，告别宫寒就显得尤为重要。
自测：以下特征有3条以上，你就是“宫寒女”
1.他的脸是暗黄色的
宫寒的人脸暗黄，没有光泽，皮肤可能比较粗糙。如果他们肝肾虚弱，就会长斑和“熊猫眼”，比同龄人衰老得快。
2.月经不调
子宫冷了自然会影响月经。子宫冷的女性在生理期常痛经、月经不调，经血颜色通常较暗。
3.白带稀
正常的白带是蛋清或者蛋白，宫寒的女性阴道分泌物会越来越稀，可能有腥味或者其他奇怪的气味。
4.性趣不高
宫女对做爱不热情，可能会影响性福和幸福感。
5.手脚冰凉
子宫对女性很重要。子宫冷的女性会腰酸腿软，手脚冰凉。他们平时跟不上，上班也不能集中精神。
6.生育困难
子宫冷可能不是孕育生命的好地方，所以子宫冷的女性大多已经怀孕很久了，仍然没有动静。
一道乌鸡汤，暖宫驱寒
既然宫寒的危害这么大，了解宫寒的女性自然要注意调理。为了很好的调理宫寒，除了少碰寒食，合理运动外，温经通络也是调理的基础。宫寒的女性可以在月经后服用一些补气养血的中药，如当归、红枣、乌鸡、酸枣仁、鸡血藤等。爱做饭的小仙女可以自制糯米酒、姜醋蛋等食物，好吃又暖。
然而，边肖最好的推荐是中医秘密透露的温暖的宫廷药膳：对精心制作的乌骨鸡、红枣和人参汤的简短回答。做法也很简单。一个人的暖宫汤只需要将半斤乌鸡去油，然后和五颗剥开的红枣、12-15克的西洋参片一起放入砂锅中炖即可。
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