贫血是临床上非常常见的疾病，通常由血液中铁含量低引起。当红细胞的缺乏干扰了全身的供氧时，久而久之身体可能会引起贫血。而且贫血造成的危害风险很大，一定要注意做好预防工作。那怎么知道自己贫血呢？贫血的症状有哪些？让我们仔细看看！
怎么知道自己贫血？
(1)手脚冰凉
贫血的人通常血液循环不好，可能会产生极寒感。虽然可能会偶尔出现手脚冰凉的情况，但频繁的手脚冰凉可能是神经或血液循环等潜在问题的征兆。特别是天气暖和的时候，如果手脚还是冰凉的，建议及时去医院检查诊断，积极做好后续调理和改善工作。
(2)莫名的头痛
怎么知道自己贫血？当大脑接收的铁比平时需要的少时，动脉开始膨胀，导致头痛。缺铁的身体开始优先将氧气吸入大脑，然后继续照顾体内其他组织。如果你注意到经常反复发作，请警惕是否与贫血有关。
(3)头晕
头晕是一种头晕的感觉，通常是刚站起来的时候。如果你经常头晕，是时候和你的医生讨论正确的诊断了，尤其是如果你已经验血或完成贫血测试一段时间了。头晕是许多健康问题的显著症状，包括低血压，所以我们不能掉以轻心。怎么知道自己贫血？经常莫名其妙的头晕也需要注意。
(4)皮肤苍白无血色
怎么知道自己贫血？皮肤苍白通常是贫血的早期外部症状。当流经皮肤的血管较少时，肤色可能会稍微消失。血红蛋白水平下降，皮肤会变白变淡，临床上也容易判断。
以上是关于如何认识我们的贫血的介绍。事实上，贫血出现后，我们的身体也会有一系列微妙的变化。日常生活中一定要多注意观察，及时发现异常，及时调理，帮助恢复健康。
