匿名粉丝：
你好，九叔。结婚6年，有2个孩子。最后一年基本都是手动解决，真的忍无可忍。
老婆总是说没兴趣，像个木偶一样，一动不动，一言不发，让我觉得很失落，陷入恶性循环，头疼。
我不知道该怎么办。我不想离婚。我只想改变现状。你能告诉我该怎么做吗？
不知道大家有没有注意到，现在越来越多的女性似乎越来越“禁欲”，很多年轻女性都没有身体欲望。
一、女性性冷淡，越来越普遍了
根据日本国家社会保障与人口研究所的调查报告，日本18-34岁的女性中有39%还是处女，有一半没有男朋友；35 -39岁之间，26%的女性从未有过性经历。
日本社会的“性冷淡”趋势在中国逐渐蔓延。
根据电子商务平台约有一半的90后没有性生活.发布的一项调查
另一份关于职场人性生活的网上调查报告显示，中国职场人中有72%的人对自己的性生活不满意，30%单身五年以上，12%单身十年以上。
这些数据似乎都表明年轻人正在逐渐失去生理欲望，尤其是女性。根据以往的统计，每三个女性中就有一个性欲低下，性冷淡的问题越来越普遍。
二、怎样才算性冷淡？了解一下
性冷淡是指做事缺乏欲望和兴趣。
那么，如何判断是不是性冷淡呢？你多久看一次？事实上，世界上没有统一的诊断标准，甚至性学家也很难说出性冷淡发生的频率。
有些情侣虽然次数不多，但每次都觉得很满足，不抑郁，不算。所以，频率不是最关键的，而是是否有心理满足感。如果其中一方远远不能满足另一方的需求，在心理上没有欲望和满足感，或者虽感兴趣却长期没有快感，那就叫性冷淡。
三、导致女性欲望低下的原因
为什么女人会逐渐“不想要”？人之所以无奈，有几个原因。
1.夫妻感情变淡
夫妻关系变得淡薄，互相不信任，怨恨或者猜疑都不会导致什么激动。如果能有效改善夫妻感情，消除心理障碍和不良情绪，就能有效缓解欲望低下。
2.心理障碍
身体的变化和对做事的恐惧会给女性带来心理压力，进而影响她们的欲望。
3.更年期影响
在更年期，女性也会因为更年期引起的雌激素水平下降而受到影响。更年期女性容易干燥疼痛，导致对过婚姻生活的恐惧。
4.抑郁情绪困扰
抑郁症也会降低性趣。有些抗抑郁药有利于改善情绪，但能抑制生理欲望。建议患有抑郁症的女性接受心理治疗和专家指导，以改善其身心健康。
5.生活太忙碌
现代女性通常有几份工作，生活和工作的压力很容易导致女性激素水平的变化和性反应周期的中断。洛杉矶性学家琳达杜维勒博士建议合理安排工作和生活，洗热水澡等。有助于缓解压力，改善夫妻生活。
6.身患疾病
女性患上某些疾病也会影响生理欲望，比如甲状腺等内分泌问题。此外，贫血、肌瘤、类风湿、糖尿病等疾病也会影响情绪，导致疼痛或疲劳。如果生理欲望下降是疾病引起的，就要及早治疗，恢复健康的生活。
四、身为丈夫，如何面对妻子的性冷淡？
有时候，女人的性冷淡不是靠自救可以达到的，而是另一半应该给予帮助。
多进行感情交流
很多冷淡都是因为婚姻感情的出现。有些丈夫很少和妻子交流，缺乏情感交流。只有在有需求的情况下，才会与妻子发生肢体接触，容易导致妻子对丈夫的抱怨，产生逆反心理，自然会导致“假”性冷淡。丈夫平时要多和妻子沟通，积极培养夫妻感情，不要冷落妻子。
帮助走出心理阴影
有的女性在婚姻初期没有性冷淡，这是后来的一些事情造成的，除了健康问题，比如意外怀孕，多次流产，会让女性产生很大的恐惧感。作为丈夫，除了采取避孕措施外，还要对妻子进行心理咨询，帮助她摆脱心理阴影，消除恐惧。
积极治疗疾病
如果是心理阴影，需要慢慢开导老婆或者陪她去看心理咨询师。如果是由于身体疾病，如疼痛或出血，可能是由于盆腔组织疾病、萎缩性炎症、肌肉痉挛、子宫内膜异位症等。这些疾病需要积极治疗，否则也会危害女性健康。
和谐的夫妻生活是维系感情的润滑剂，一定要及时找出原因，积极对待。
参考资料：
[1]大林。女性性冷淡的原因是什么[J]。医疗保健指南，2020，000(001):页94-94。
[2]陈伟。批判冷淡，不看时间，看满意[J] .《婚育与健康》，2015: 49-49。
[3]高树华。引用该论文王志平，王志平，王志平.健康展望，1995: 30。
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