当身体老化到一定程度时，就会出现更年期。大多数女性朋友的更年期发生在40-50岁之间。更年期不仅是身体衰老的标志，也是人从中年向老年过渡的界限。有女性朋友想知道，老年更年期综合症有哪些症状？
更年期综合征的症状之一：更年期
绝经后最明显的症状是月经量逐渐减少，这是卵巢功能下降的表现。卵巢功能开始下降时，不会像正常情况那样分泌雌激素，雌激素减少所获得的营养也会减少，因此子宫内膜不能正常代谢，月经量越来越少，会逐渐导致绝经。
更年期综合征的第二个症状：心烦和失眠
更年期综合征后，更常见的症状是心烦和失眠，这是身体各器官功能异常的表现，也是女性发现身体老化后的心理状态。女性经常感到不安，睡眠质量也会下降。在这种情况下，他们可以每天晚上睡前喝一杯热牛奶或适当补充维生素B，以调节神经功能。
更年期综合征的第三个症状：潮热出汗
大多数女性在更年期容易出汗，尤其是天气不热，不做剧烈运动的时候。这个症状其实是气血虚弱引起的。如果你能在更年期适当吃一些有助于益气补血的食物，你就能在一定程度上改善这种症状。
看了上面的介绍，相信大家都明白了老年更年期综合症的症状是什么？希望所有中年女性都能理解这些症状。平时多吃含胶原蛋白、维生素C、维生素E的食物，有助于更好的维持卵巢功能。所以女性朋友平时一定要多注意卵巢保养，这样可以让更年期来得更晚。
