结婚快两年的张延(化名)一直想和丈夫有爱情的结晶，但几个月过去了，还是毫无动静，这让小两口很担心。后来去医院会诊，才知道张燕和她老公每次排卵期都锁在一个房间里，其实排卵期总是错的。为什么排卵更适合怀孕？排卵期应该怎么计算？你确定计算排卵期就能怀孕吗？接下来，小九将和你谈谈排卵期。
排卵期更适合“造人"？怎么算？
女性到了生育年龄，每个月只有一个卵子从卵巢排出，因为卵子成熟需要两周左右。卵子排出体外后只能在体内存活一至两天，所以要想有最大的受孕机会，排卵期间必须共用一个房间。因此，计算排卵时间是怀孕准备的关键步骤。
排卵期的计算要以月经周期为基础。所谓的月经周期是以这次月经的第一天到下次月经的第一天为基础的。月经周期长短因人而异，一般按28天计算。事实上，可能需要21到35天。
换句话说，在女性的排卵日，大约是在下次月经开始的前14天。,如果以月经周期为28天的女性为例，排卵日可能在月经周期的第14天左右。虽然排卵只在短时间内完成，但排卵期很长。理论上，前5天到最后4天属于排卵期。
排卵期同房相对容易怀孕。当然最有可能怀孕的时间应该是排卵日。因为卵子排出体外后不能在体内长时间存活，精子游到输卵管与卵子相遇需要一段时间，所以为了准备怀孕，最佳的同房时间应该在排卵日前2天内.排卵期来临，会出现什么症状？
有些女性不喜欢计算，或者月经周期不稳定，不方便计算，也可以通过身体症状来感知排卵期的临近。
随着排卵的临近，身体有三个主要的变化。
一是，白带会大量增加,它通常不是均匀分布的液体，而是透明和拉丝的。当这种刷白带停止时，排卵就开始了。
二是，体温变化.排卵期间，女性体温会比正常高0.3 ~ 0.5摄氏度，并持续到下一个月经周期开始。但这种症状并不明显，需要长期的测量和观察才能发现规律性。
三是，小腹症状.女性排卵时，小腹会微微隆起，伴有轻微疼痛。
需要做好怀孕准备的女性，如果密切关注这三个症状，计算月经周期，相信不难找出排卵期。
想生娃，算好排卵期还不够
我经常在网上看到许多有经验的老兵提问，但明明已经知道了预测排卵的2个方法：算排卵期和感知排卵症状，总是没有为怀孕做好准备。原因是什么？
排卵期间虽然怀孕概率高，但只是其中一个因素。要成功准备怀孕，至少要做好以下三件事。
其一，建议做好孕前检查，筛查疾病.双方伴侣都要做遗传病检测，女性更要注意牙齿检查，因为严重的牙周炎可能会导致早产。如果你有心脏病、糖尿病、哮喘等慢性病。怀孕前应该咨询一下。
在其二，备孕前期要保持饮食均衡,多吃谷物、优质蛋白质、新鲜水果和蔬菜，少吃或不吃垃圾食品和高脂肪食品。女性应在孕前3个月开始服用叶酸制剂，可降低胎儿神经管缺陷的可能性。
其三，伴侣双方在备孕前期都要克制不良生活习惯，尤其要戒烟戒酒.大量饮酒会影响女性的生理周期，而吸烟会降低卵子质量，使其难以受孕。男性精子的数量和质量也会受到烟酒的严重影响，产生精液的周期为80 ~ 90天，所以怀孕前至少3个月要戒烟戒酒。而且，男性吸烟也会对伴侣造成二手烟危害，其危害不亚于女性直接吸烟。
综上所述，掌握排卵期可以事半功倍，但排卵期不是万能的。成功准备
2.确定排卵期间监测排卵的5种方法。健康时报。2017年5月19日
3.准备怀孕，检查牙齿和甲状腺。生活时代。2018年10月29日
未经作者许可，禁止转载
