每个月的那些日子，姐姐们都觉得很难受。都说月经是女生健康的晴雨表，她们的健康会通过月经反映出来。所以要多注意每个月的那些日子。很多事情在这个特殊时期做不到。如果你还不知道，你应该继续看下去。
“大姨妈”刚走，什么事情不能着急做？
第一：坐浴
因为月经期间，女性宫颈是开放的，如果洗澡是坐浴或盆浴的形式，水很容易进入子宫腔，诱发局部炎症，所以最好洗澡。
第二：吃冰的东西
热天喝点奶茶之类的冰镇饮料太舒服了。但是小姐姐们在“大姨妈”刚走之后，真的不适合马上吃这些冰，因为她们的激素处于调整状态。如果你现在吃太多冰，很容易血液粘度。如果长期有这种习惯，很容易出现内分泌紊乱和痛经。
第三：喝酒
“大姨妈”刚走，但是身体分解酒精酶的能力还没有达到正常水平，所以不建议“大姨妈”刚走就喝酒，尤其是喝高浓度的白酒，会减慢身体的新陈代谢，对肝脏伤害很大。而且酒精可以促进血液循环，这个时候可能会几乎消失，但是可能会因为喝酒导致月经延长。
不管是月经还是刚来月经，有些不能马上做的事情要注意。有一两次可能会觉得没什么异常，但是频率太大，肯定会对身体造成伤害。
关于月经，这些争论可能你已经听过很多次了
争论一：月经可以行房？
有些人认为在月经期间做一些“边缘性行为”是可以的，即使不能有房。其实这也是很危险的，因为女性经期身体虚弱。如果他们不注意细节和卫生，他们可能会被感染。容易得妇科病。偷偷说一句，有些男人可能因为所谓的“边缘性行为”而幸运，甚至不如平时。
争论二：月经期不能洗头？
西医认为女性经期洗头是可以的，中医认为头部是人体六阳之首。如果在月经期间洗头，很容易造成血液在头部聚集，影响子宫的血液循环，使经血无法排出，最终导致痛经或月经量减少。
事实上，女性在月经期间可以洗头，只要注意细节。例如，洗头的时候最好用热水，洗完之后马上电吹风吹干,小心不要用冷水洗头发。
另外，睡前不要洗头，白天洗头比晚上好。还要提醒各位，经期洗头的时候，最好选择少量的时间，比如最后一天洗头。
争论三：经期海吃不胖？
这种观点是错误的。月经期间消化系统和平时没有太大区别。吃多了肯定会胖。
这里也要提醒大家，经期减肥的观点是不科学的。在这个特殊的时期，女性的身体会失去营养，变得更加虚弱。如果他们仍然减肥，各种节食和各种高强度运动不仅不能取得良好的效果，还可能适得其反。
参考资料：
月经期间为什么不能同房[J]。《婚姻、生育与健康》，2010 (7): 43-43。
范志红。月经期间吃东西不会胖吗[J]。健康，2013(12月):20-21。
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