女性由于特殊的生理原因容易贫血，所以要注意补血，多吃能补血的食物。那么问题来了，“吃什么可以补血？今天，边肖将推荐几种日常补血食物。
乌骨鸡
乌骨鸡本身营养丰富，对女性食用价值高，对退烧除烦非常有效。乌鸡入血调经是一种很好的妇科药物。专门对付女性疲劳引起的月经不调，而乌骨鸡是补血益阴的最佳产品。
鸡蛋
营养极高的食物可以补血养阴，蛋黄是鸡蛋中营养价值最高的。蛋黄非常适合阴虚血虚引起的心烦、失眠、盗汗等症状。
黑木耳
黑木耳营养价值高，味道甘甜，在治疗多种疾病、帮助解决便秘、清理肠道垃圾、净化肺部等方面也很有效。
金针菜
黄花菜含铁量比较大，比一般补铁高手高20倍。富含维生素A、B1、C、蛋白质等。而且它的营养非常高，还有很强的利尿作用。
