上班族上班看电脑，下班看手机，都是对着电子屏幕。长时间看电脑会带来眼睛涩、痒等不适。这个时候大部分人都觉得揉揉痒的眼睛就好了。
其实眼睛里有很多毛细血管。当细小的血管破裂时，肉眼不易发现。一旦出现充血，就会显示出来，引起眼睛干痒、充血。
眼睛干痒，有红血丝都是因为这些坏习惯，看看你中招了吗：
戴隐形眼镜不正确：长期戴隐形眼镜容易使角膜处于缺氧状态，导致结膜血管扩张，导致眼睛出现红色血丝。另外，如果不清洁护理好，眼睛会被感染。一般来说，每天戴隐形眼镜最好不要超过八小时。摘下隐形眼镜时，要清洗干净，注意隐形眼镜的保质期，没有质量保证不要购买产品。
化妆品使用不当：部分粉状化妆品化妆时容易进入眼睛，从而造成感染。此外，画眼线、戴假睫毛或戴化妆品隐形眼镜都会给眼睛带来刺激，从而诱发红血丝。要选择正规的化妆产品，掌握正确的化妆方法，尽量少化眼妆。
眼部血管破裂：平时不能用力揉眼睛，因为用力揉眼睛，打喷嚏或呕吐都有可能导致眼下小血管破裂，溅出的血会堆积在眼球内，从而产生红血丝。
患其他眼表疾病：当眼球表面受到病毒或细菌侵袭时，会引起局部感染，从而导致血红，如急性结膜炎、麦粒肿或角膜炎等。眼部有传染病时，应及时选择正规医院检查治疗，注意眼部卫生。
环境因素：长期暴露在沙尘暴和多尘环境中，也可能导致眼睛干燥、眼睛异物感、流泪、畏光等。当身体因灰尘和花粉而产生过敏反应时，眼睛也可能出现干燥和发痒的症状。
眼睛过度使用：眼睛过度使用是最常见的导致眼睛干燥、发痒和红血丝的原因。长期使用眼睛后，眼睛疲劳会导致红血丝。我们应该尽量减少近距离用眼的时间，适当看远处，让眼睛休息。
怎么改善干眼、红血丝的症状呢：
补水加油：为保证饮水量，建议成人饮用7~8杯水(1500 ~ 1700ml)；)每天；口服鱼油可以促进睑板腺产生更多的油脂。
避免感染：选择小包装的不含防腐剂的人工泪液，一次一个，避免细菌感染；化妆时尽量避开眼睑，以免堵塞睑板腺开口造成感染。
防护措施：在风沙大或污染严重的环境中佩戴护目镜；游泳时戴防护眼镜；日常生活中，可以用热毛巾敷眼睛，用手指轻柔缓慢地按摩眼睛。
补充营养：多吃多种食物，如黑芝麻，富含维生素和矿物质。
另外要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，减少玩电子产品的时间，不用手直接揉眼睛。
