巧克力是很多女性喜欢的食物，那么经期可以吃巧克力吗？有人说巧克力可以缓解痛经，有人说巧克力会加重痛经。真相是什么？
巧克力导致痛经还是缓解痛经？因人而异
其实巧克力和痛经的关系一直有争议。
认为巧克力会引起痛经的人说，巧克力富含糖分，甜到腻，含有咖啡因，会让人兴奋，加重痛经。
但是，也有其他人认为巧克力可以缓解痛经！这是因为巧克力和其他甜食一样，可以刺激人体分泌一种令人愉悦的激素，心情自然会愉悦！
似乎理论上一切都有道理，但很难有一致的答案。也许我们很容易通过看现实来判断。
食物是每个人获得营养的重要途径，但当他们吃同样的食物时，他们的吸收是不同的。同理，每个人对巧克力的反应也不一样。有人喜欢，有人不喜欢，甚至讨厌。
所以“大姨妈”期间吃巧克力是否会引起痛经，其实因人而异！如果你是一个吃了巧克力后会觉得轻松的人，不妨每个月的那些日子都吃一点！如果你像小美一样吃完饭后痛经，不妨等你的“大姨妈”走了再吃！
如果你是一个不喜欢巧克力的妹子，那就不要强迫自己在经期吃巧克力来缓解痛经。喝热水，吃止痛药，保暖，休息更靠谱！
经期吃巧克力要适量
即使你认为吃巧克力会缓解痛经，我们也不建议多吃巧克力！
巧克力再纯，也是高热量食物，吃多了会胖！对于爱美的女生来说，这大概和痛经一样糟糕吧！
可能有人会说，月经期要补，不用担心胖！这是一个很大的误会！
虽然持续3-7天的月经期是女性失血的时间，但要注意营养补充，但这并不意味着随便吃就不会发胖！如果你吃的很莽撞，超过了身体的新陈代谢率，多余的热量就会转化为顽固的脂肪，想摆脱就摆脱不了！
