10月份怀孕后，宝宝终于出生了。但有做妈妈的喜悦，也有脱发的烦恼。很多新妈妈都会遇到产后脱发的问题，严重影响发际线。
产后脱发真的很常见
妈妈们在一起聊天总会找到共鸣，比如掉头发。
其实产后妈妈脱发的困扰已经存在很久了。这种脱发被称为“分娩性脱发”，近一半的母亲都会经历这个过程，一般认为与女性产后雌激素水平迅速下降有关。
从这个角度来说，产后脱发是正常的生理现象，不用太担心。一般来说，半年后，妈妈会慢慢恢复，长出新头发。
掉头发不可怕，长不出新头发才可怕！如果我妈半年或者一年了头发还是长不出来，有秃顶的危险，要小心。最好听听皮肤科专业医生的建议。
吃黑色食物对头发好？治产后脱发不能只靠吃
很多人听说黑芝麻、核桃、黑豆、黑米对头发有好处，恨不得一天吃三次！但是，吃了一段时间，头发没长，肉却长了很多。
产后脱发当然需要营养支持，但是瞎补不聪明，光靠吃还远远不够解决脱发问题！要解决产后脱发的问题，你需要做到以下几点。
1.好好洗发
许多家庭仍然坚持在月子期间不洗头、不刷牙的习惯。其实这是一种极其不健康的坏习惯，也会给母亲带来健康问题。比如长时间不洗头，头皮会油腻，灰尘多，头发自然容易脱落。
产后洗头。洗头要注意温度！
2.保证足够的睡眠
即使是健康的人，长期熬夜也会脱发。产后，母亲让孩子彻夜未眠，脱发很好理解。建议和家人一起照顾孩子，尽量给自己争取睡眠时间，这样对头发恢复会有帮助。
3.产后要注意调节情绪
情感是无形的，但确实影响健康，脱发就是其中之一。产后妈妈比较敏感脆弱，家人要主动多照顾，妈妈要及时为自己的情绪找到一个出口，及时调整，让自己的精神状态好起来，头发等身体状况也会变好。
