随着结婚生子的推迟，现在很多父母进入更年期都处于青春期。如何与“两个阶段”相处，已经成为越来越多家庭面临的现实问题。
昨天，江城心理医生提醒，更年期的父母一定要多注意自己的身心健康，必要时可以向医生求助，调整自己的身心状态。我们要学会和孩子建立“界限感”，同时也要多理解和沟通父母和孩子之间的关系。
更年期变得爱发火
青春期女儿很苦恼
“我妈更年期了，天天在家发脾气。医生，好好看看她。”一个多月前，一位16岁的武汉女孩小西(化名)陪着母亲刘来到武汉市中心医院妇科副主任的诊所。在医生耐心的询问下，48岁的刘女士表达了她的烦恼。
原来刘女士老公工作忙，女儿小西上高一，成绩中等偏上。刘女士希望她的孩子能努力学习，考上一所好学校。但是小西在青春期，喜欢偶像化，出去玩。每次刘女士说起她，她都会顶嘴，这让刘女士很头疼。近一年来，刘女士的月经往往两三个月才来一次，经常发脾气，睡眠不好，经常潮热盗汗。她觉得自己应该是更年期了。有时候，刘灿女士半夜睡不着。她害怕丈夫不爱自己。她担心女儿考不上大学，工作难找。她越来越焦虑。
前不久她为了一件小事对小茜大吼大叫。小茜气哭了，好几天没理她。“妈，你更年期了，急得睡不好觉，得去医院看病！”前不久小茜给刘女士发了一篇关于更年期综合症的文章，她下定决心要去看医生。
根据激素检查结果，诊断刘女士患有更年期综合征。“更年期综合征是40岁以后女性卵巢功能障碍引起的一系列生殖内分泌紊乱。出场年龄在42-55岁之间。症状包括面红、易怒、心悸失眠、阴道灼热干燥、腰酸背痛、骨质疏松等。”经过详细的检查和评估，给刘女士开了激素治疗的药。服药一个月后，刘女士说潮热盗汗都没有了，心情大大好转。
乖儿子变得不听话
母子之间矛盾升级
47岁的冯女士是一名个体开业医生。她和她丈夫以前在其他地方工作。她的儿子宁宁(化名)从她一岁开始就和爷爷奶奶住在一起。这对夫妇每年回家一次。孩子们上小学后，冯女士回到了武汉。宁宁上了高中之后，在冯女士眼里就听话了，变得有点调皮。她穿衣服谈品牌，爱出去玩，有时候回家晚，爱和父母吵架顶嘴。冯女士怕孩子耽误学业，经常在家给他“思想和功课”，限制孩子在家上网和使用手机的时间。一开始宁宁以顶嘴反抗。后来她干脆不和父母说话，一回家就把自己锁在房间里。
有一次，宁宁的考试成绩不理想，冯女士一脸扫地地骂他说：“爸妈辛苦你了。学习不好，考不上好大学，能配得上我们吗？”生活中还能有什么？不要看！”“退学当你退学的时候，我就可以出去打工了！”宁宁愤怒地摔门，但冯小姐没有追她。后来，她焦急地四处寻找儿子。几天后，她在同学的帮助下找到了儿子。
“好儿子怎么变成这样了？”前几天，在朋友的建议下，冯女士来到武汉市精神卫生中心咨询儿童康复部副主任医师、心理治疗师唐军。唐骏询问情况后得知，冯女士对儿子要求很严格，希望他以后能成为一名IT工程师，但儿子一直更爱文科。
“孩子处于青春期，有独立意识，想反抗。以前不敢说，现在想说又敢说，矛盾和问题就多了。”唐骏对冯女士说，她有强烈的控制孩子的欲望，更想照顾孩子。母子问题不仅仅是“青春期遇上更年期”这种简单的问题，亲子关系中一直存在着矛盾，但现在更为激烈。
“有时候父母爱说自己做什么都是为了孩子，这样会给孩子带来更大的压力。想想你安排的，是孩子喜欢的，想要的吗？你认为适合孩子的吗？”唐骏建议冯女士多和孩子交流，多理解孩子。同时，我们应该更加关注自己的身心健康。
父母应多关注自身
多点沟通少点控制
“很多父母进入更年期的时候，孩子也在青春期。如何与‘两相’相处，已经成为很多家庭的问题。”武汉大学人民医院临床心理学系副主任医师杨灿博士说，青少年有自己的想法和计划。在父母眼里，老乖乖现在爱顶嘴叛逆。其实这是他们在青春期心理变化过程中的正常行为。
四五十岁的女性，由于工作、家庭、孩子等社会因素，压力很大，容易产生情绪问题。再加上更年期激素变化，很容易出现睡眠不好，身体不适，易怒等。如果处理不好，很容易出现夫妻矛盾和父母矛盾。
她提醒，首先更年期女性要接受自己的精力、体力、睡眠在这个阶段下降。第二，要注意自己的健康状况，定期体检，比如女性要做子宫和乳房检查，保持健康。第三，注意自己的心理健康，量力而行，自我调节。如果有胸闷、心悸等身体不适，排除有机物
性病变后，要考虑是否情绪引起的，平时多运动、多和朋友出去逛逛，转移注意力，放松心情。最重要的是，更年期家长要照顾好自己的生活，不要过多地干涉和介入孩子的生活，要和孩子建立“界限感”。十几岁的孩子有自己的想法和计划，父母适当引导即可，如果过多地干涉和介入，可能会适得其反。如果有需要，更年期人士可遵医嘱进行治疗调理。
如何平安、顺利地度过更年期？对此，武汉市中心医院妇科副主任医师颜琳表示，中医药对于缓解更年期不适。调节内分泌效果不错，患者须遵医嘱进行。在西医中，激素治疗可缓解更年期问题，但并非人人都适合。她建议有需要的女性可到正规医疗机构，首先要完善相关检查，评估是否适合，如检查肝肾功能、血糖血脂水平，做乳腺、妇科彩超等，再遵医嘱进行激素治疗。千万不要擅自在网上购买或者海淘一些保健品服用，以免因不了解成分，导致异常的阴道出血或者乳腺、子宫等相关病变。服用激素治疗时，一定要做好规范治疗、定期复查等。
采访中，多名专家都表示，孩子跟父母的矛盾，很多都是因为缺乏沟通造成的。建议父母和子女都要互相体谅，多沟通，面对问题共同商量解决，才是最好的亲子相处方式。
