元旦期间，蓝蓝去她男朋友的城市玩。虽然已经不是恋爱中的恋人，但每次见面都有一种“小休结婚”的新感觉。
没有，半年没见了。蓝蓝和她的男朋友有过一次“接触”。弄湿后，蓝蓝应该会发光，但后来她发现她的乳房因为某种原因而疼痛，这种情况以前从未发生过。她担心这是乳腺癌发作前的征兆。
同房后乳房出现胀痛，是怎么回事？
一般来说，性生活后乳房疼痛不是乳腺癌引起的，这种现象与性生活期间乳房生理变化有关。[1]受到雌激素的影响，女性在性生活的过程中，乳房会充血、胀大，在性高潮后这种充血会慢慢消退。
但性生活不和谐的夫妻，女方可能难以达到高潮，会使乳房仍然充血，难以消退，造成乳房疼痛不适。
这种情况不用太担心。不是病理现象。即使肿胀疼痛没有马上消失，一段时间后也会自行恢复。
这3种乳房胀痛，不必担心
除了性行为后乳房疼痛外，以下情况不必过于担心。
青春期发育
一个乳房刚刚开始发育的小女孩，胸部会长出一个小肿块，随着时间的增加，会逐渐长大。由于雌激素的大量分泌刺激乳腺发育,这个过程伴随着轻微的疼痛和不适。这种情况将是随乳房的发育完成而消失,不需要特殊待遇。
经前乳房疼痛
许多女性会在月经前一周到几天经历乳房疼痛，这种情况经常发生在她们遇到它的时候，在月经来潮后便会消失.没有必要太担心这种情况，因为月经前雌激素水平上升导致"s.
孕期
在怀孕期间，妇女遭受性激素水平的变化,导致持续乳房疼痛。此外，在妊娠晚期，乳房开始为母乳喂养做准备，乳房可能会膨胀很多。这个时候，不用太担心。建议根据乳房大小的变化更换合适的内衣。
乳房胀痛可能是这2种疾病的信号
除了以上三种常见的正常情况，乳房疼痛可能是某些疾病的信号，需要警惕。
乳腺小叶增生：
乳腺增生也是很多女性都有的常见病。乳腺小叶增生引起的乳房疼痛可随时出现，持续时间长短不一。也有女性表示，来月经前乳房疼痛很长，来月经后无法缓解。
另外，乳腺增生有乳房肿块，多为多发性，大小不一，女性触摸即可发现。
哺乳期乳腺炎：
一些母亲在哺乳期由于哺乳姿势不正确，或哺乳习惯没,有建立好，可能使母乳积攒在乳房中，出现不同程度的“涨奶”.[2]它也可能
会伴有全身发烧、乏力的症状。如果母乳持续积攒，可能会导致更加严重的发热状况和细菌感染，这种情况需要到医院进行治疗并服用消炎药物。
乳房胀痛，该如何缓解？
针对不同的情况，乳房胀痛应采取不同的应对措施。
如果是普通的经前胀痛，可以适当的调整内衣，在家的时候可以不穿内衣，让乳房得到解放，不至于胀大后被挤压。另外，在洗澡时可以用热毛巾对乳房进行热敷，这样能够迅速地缓解乳房胀痛。
患有乳腺增生的患者应该在饮食和情绪上进行控制。少吃刺激性的食物，避免咖啡因和酒精的摄入，能够大大缓解乳房的胀痛情况。
负面的情绪会导致肝气郁结，进一步导致乳房胀痛，且有很多研究表明，乳腺癌的发生也与心情不佳有关。因此，建议女性保持一个乐观的心态。
如果疼痛非常剧烈、无法忍受，且用手触摸胸部有明显的硬物肿块，或乳头形态有异的话，需要及时就诊寻求医生的帮助，因为这种症状可能是疾病造成的。
性生活后乳房胀痛、月经前乳房胀痛的现象在女性中普遍存在，女性朋友们不必过于惊慌，保持平常心对待即可。
乳房胀痛时可采取相应措施缓解疼痛，如果疼痛过于剧烈切记及时就诊，以免造成不良后果。
参考资料：
[1]《女性乳房胀痛的6大原因》.环球网.2011-09-08
[2]《乳房胀痛？除了大姨妈，还可能是这些原因》.丁香医生.2017-04-19
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