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不要怕乳腺增生!摆脱它的七种食物

乳腺增生是女性的常见病之一。大部分乳腺增生其实都没问题。除了注意定期检查和护理,还可以从饮食开始。以下7种食物有助于缓解乳腺增生的预防和治疗:

1、蒲公英。

蒲公英茶可以帮助疏通乳腺。可以使增生的肿块慢慢软化,然后减少消失。也可用于乳腺炎等疾病的辅助治疗。

2、无花果。

无花果富含膳食纤维和钙镁,对预防乳腺疾病和乳腺癌有效。患有乳房疾病的人可以多吃无花果。

3、丝瓜。

丝瓜络具有通络、活血、祛风的功效,主要用于治疗胸痛、乳汁不通,还可防治乳腺增生。

4、陈皮。

陈皮具有理气的作用,常用于治疗乳腺增生、通络散结、消散乳房肿块。

5、核桃。

核桃还富含维生素E和维生素B6,可预防乳腺恶性增生。核桃还能提高人体免疫力,促进乳腺癌细胞向正常细胞转化。

6、红薯。

红薯能抑制脂肪合成,降低体内雌激素水平,有利于乳腺增生的恢复。增生的女性可以酌情多吃红薯。

7、玫瑰花茶。

玫瑰花茶具有理气解郁、化瘀的功效,可缓解乳腺增生和乳房疼痛。女性朋友可以经常喝点玫瑰花茶。

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