腿是一个人整体形象的重要代表，拥有一双美腿是很多人的追求，但俗话说“站久了伤筋动骨”。其他人因为工作需要站很久。其中教师、售货员等工种会面临长时间站立的性质，那么长时间站立腿会变粗吗？
一个人站着，身体的重量会集中在腿上。站久了会发现腿变粗。这是因为站立时，在重力的作用下，身体的重量下降。如果不动，就会对腿部的动脉血管施加压力，使腿部的血管流动受阻，导致血液供应不足，部分细胞坏死。长此以往，细胞分裂会横向发展，慢慢你的腿会变粗。
那么，长时间站立腿变粗怎么解决呢？
一、预防久站腿变粗
对于女性来说，穿高跟鞋是一种日常着装，因为它可以让人看起来更高更有魅力，但高跟鞋会使腿部肌肉更紧张，血管塌陷，不利于血液循环。所以，如果不希望腿变粗，就要适当减少穿高跟鞋的次数，或者在长时间站立时尽量选择比较舒适的鞋子。
在日常工作生活中，尤其需要调整站立姿势，尽量不要长时间保持姿势，适当走动锻炼腿部，也能有效防止腿部变粗。
饮食方面，以低脂高蛋白为主，油炸类食物较少。
二、解决久站引起的腿粗
如果因为工作原因需要长时间站立，可以每天睡前按摩腿部，轻轻拍打腿部肌肉，或者用按摩设备按摩腿部放松。如果时间充足，可以在睡前用温水泡脚20分钟，促进腿部血液循环，加速毒素排泄。此外，适当抬高腿部，使血液快速回流，可以有效防止腿部水肿的发生。
