许多妇女患有痛经，尤其是当症状严重时。就像被鞭笞在肚子上一样，痛苦不堪，不能正常坐着学习，每次都担心来月经，但是没来的时候又觉得会影响妇科的健康，这是极其矛盾的。如果采用正确的方法，痛经是可以缓解的，比如按摩是有效的，那么如何按摩痛经更能缓解疼痛呢？
如何按摩痛经缓解疼痛
一般按摩以小腹为主，双重按摩后从小腹侧面开始向生殖器官按摩，由外到内进行，而不是来回搓揉。通过小腹按摩可以促进内脏血液循环，加速小腹微循环，起到止痛调经的作用。按摩时，如果有家人帮你得到最好的效果，将手放在对方的上方，小腹部中间，慢慢向内按压，每分钟10次，以这个频率完成5分钟，也就是按压按摩50次后，小腹部会明显感到发热。这个小方法对改善痛经很有效。
按摩刺激太冲穴，有疏肝止痛的作用。不仅对痛经有辅助治疗作用，对妇科疾病也有理疗作用。太冲点位于脚的大脚趾和第二脚趾之间。用左手手指在右脚上按揉太冲点，用右手手指在左脚上按揉太冲点，每一个空位刺激一分钟左右，直到感觉酸痛，即可缓解痛经的症状。
正确按摩子宫穴位也可以缓解痛经。子宫穴位位于下腹部肚脐下横掌处，左右各有四个横指。刺激子宫穴位具有活血化瘀、理气止痛的作用，尤其是女性在经期，可以用食指和中指完成按摩，稍加压力就能感觉到酸痛，一定时间后感觉到腹腔内有热量就能停止。
针对痛经如何按摩止痛的问题，以上内容推荐了几个可以缓解女性痛经症状的穴位。穴位按摩是中医的一种物理疗法，可以治疗多种疾病或不适。如果使用得当，女性永远不用担心痛经。
