性生活是夫妻生活中非常重要的一部分。性生活不仅有助于维持夫妻关系，还有利于健康。我们来看看性生活对女性的好处。
1.延缓衰老
苏格兰爱丁堡医院的神经生理学家威尔克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人们永远年轻。
2.有效减肥
30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人。
3.有助睡眠
爱抚和做爱都可以释放促进睡眠的内啡肽，让情侣们在一番嬉闹后迅速进入甜蜜的梦境。
4.缓解疼痛
性应该是无痛的，充满收获的。高潮过后，脑垂体分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。
5.月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家发现，如果女性每周至少生活一次，她的月经周期会更规律。
6.防漏尿
性爱可以增强骨盆肌肉，进而更好的控制排尿，有效预防尿失禁。
7.缓解压力
遇到麻烦，不妨通过性来释放，而不是大喊大叫。美国的许多心理学家认为快乐的性生活是摆脱压力的最好方法之一。
8.保健牙齿
精液中含有锌、钙等能保护牙齿的物质，使牙齿更亮更强。
9.提升免疫力
在分析了111名16-23岁的志愿者后，研究人员发现，每周发生一两次性行为可以使体内的A型免疫球蛋白数量增加30%，从而提高免疫力，帮助人们预防感冒和流感。
10.增进感情
高潮时释放的催产素不仅能改善你的情绪，还能让你感觉和伴侣更亲近，尤其是对女性而言。其实不仅仅是性，抚摸或者前戏也能促进催产素的释放。
