俗话说“十女九寒”。很多女人都有宫寒，但对宫寒一无所知。宫寒会对我们的生活造成很大的影响，了解可以预防。我们来看看宫寒。
宫寒有哪些症状？
1.痛经
痛经是一种存在于很多女生身上的病症，但大多数人并不太了解。看痛经的原因，其实大部分都是宫寒所致。子宫太冷会导致血管收缩。当血管收缩时，血液循环就会受到影响，血液流动就会受阻。所谓一般规律，就是没有痛苦也没关系。一旦血液运行不畅，就会导致痛经。
2.怕冷
宫寒，顾名思义，是子宫的一种寒况。子宫冷的时候，自然身体也会受到寒冷的影响。女生本身温度感很强，怕冷。宫里冷的人，往往怕冷。如果他们稍微做点什么，就会觉得肚子凉，手脚凉。
3.月经异常
子宫冷的人子宫会受到影响，然后生理期也会受到影响。会出现生理期过长，月经期过多或过少的现象。
4.腹部下肢肥胖
如果子宫冷，想要维持子宫的正常功能，就需要储存大量的脂肪来保暖。感冒越重，子宫需要储存的脂肪越多，腹部和下肢越肥胖。
5.脸色差
宫寒不仅影响子宫，还影响全身。宫寒的人会脸色更差，总是一副无精打采的样子。即使用更好的化妆品，效果也不是很好。
女性一旦出现这样的症状，就要引起重视，很可能是宫寒引起的。宫寒的案例虽然很多，但是宫寒的原因并没有被大多数人很好的理解。
哪些原因会造成宫寒？
1.贪凉
女性的身体天生阴寒，但女性朋友自然喜欢吃一些冷的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等。会造成寒邪入体，危害子宫。
2.吹空调
天气热的时候出汗其实是在排出湿气和寒冷，但是现在空调的出现给人们的生活带来了舒适，但是会让寒冷留在体内，导致宫寒。
3.肾虚
肾虚不仅见于男性，也见于女性。肾虚与宫寒关系密切，应及时调整肾虚。
4.流产
流产伤的不仅仅是子宫，还有生命力。如果恢复不好，很容易导致宫寒。
这四个方面都会导致宫寒。为了健康，必须采取相应的措施，否则不仅影响健康，还会影响怀孕，危害极其严重。
宫寒该如何调理？
1.保暖
宫寒既然是着凉引起的，就要保暖，尤其是子宫。
2.多运动
运动可以促进血液循环，提高身体素质，温暖身体。所以多运动对改善宫寒有很好的效果。
3.保持乐观心态
女性比较感性敏感，容易受外界因素影响。只有保持愉悦的心情才能化解体内的抑郁情绪，所以一定要保持乐观的心态。
