看着孩子吃的开心，吃的多，你开心吗？许多父母认为孩子吃得越多越好。有些父母为了让孩子多吃点，甚至追着给孩子喂奶。孩子真的是越吃越好吗？
事实上，如果孩子吃得太多，会影响健康，尤其是晚餐。我们来看看孩子吃多了的危害。
孩子晚餐吃太饱的危害
1.肥胖
与白天相比，儿童晚上锻炼较少，精力消耗减少。吃多了容易导致热量过剩，在胰岛素的作用下合成大量脂肪。长此以往，很容易造成孩子肥胖。
2.肠胃疾病
如果孩子长时间晚餐吃多了，以后会被消化掉，残留的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒物质。睡眠期间肠蠕动活动减弱，导致这些毒素在肠道中的停留时间延长。长此以往，很容易诱发各种胃肠道疾病。
3.新陈代谢紊乱
晚餐吃得太多的孩子很容易导致代谢紊乱，孩子经常会感到疲劳、头晕和记忆力下降。
4.影响发育
晚餐吃得太多的孩子会导致睡眠质量下降，影响生长激素的分泌。良好的睡眠对孩子来说非常重要。
到了晚上，孩子睡着了，会分泌大量的生长激素，有利于孩子的成长，分泌量可以达到白天的3倍之多。
除了上面提到的四种可能的危害外，晚上吃多睡少也很容易导致孩子的食物倒流，有些人可能不知道什么是食物倒流。
食物反流是由于暴饮暴食、胃入口肌肉无力等原因导致胃内食物流回食道的现象。
吃多睡少的孩子可能会出现食物回流。如果不及时进行科学治疗，他们的生命可能会因气管堵塞而处于危险之中。吃多了睡多了这么危险，怎么做才能防止孩子的食物倒流？
如何预防小孩食物倒流？
1.孩子应该吃得比体重多。让他/她吃七八顿饱饭。多吃有营养的食物，少吃多餐。
2.给孩子喂奶尽量避免哭闹。孩子哭闹时容易引起呕吐，导致食物倒流。
3.建议让孩子在饭后半小时或一小时后睡觉。
4.吃完尽量侧睡。如果仰卧睡觉，建议枕枕头。
今天的话题就说到这里，孩子们不要吃得太多。少吃多吃是孩子科学饮食的标准。
