近视是怎么回事？
近视是指平行光线通过眼球屈光系统，在调节放松状态时聚焦在视网膜上的屈光状态。换句话说，当近视放松时，来自远处的平行光线穿过眼睛的折射系统，然后会聚到视网膜前面的焦点，而在视网膜上形成不清晰的物体图像，导致远视的显著降低。近视的眼球长度比正常眼睛长。
我国儿童和青少年近视现状
根据世界卫生组织的最新研究报告，中国近视人数多达6亿，高中生和大学生的近视率都超过了70%，呈逐年上升趋势。青少年近视率居世界首位，小学生近视率接近40%。近视已经成为孩子健康成长的巨大绊脚石。
数据显示，2017年广州中小学生近视率达到49.1%，这意味着一个班有近一半的学生需要戴眼镜，而世界卫生组织的数据显示，美国中小学生近视率仅为10%，这意味着广州中小学生近视率比美国高近4倍。因此，防治近视刻不容缓。
哪些因素容易导致孩子近视？
儿童和青少年是视力发育的重要阶段，许多原因容易导致近视的发生和发展：
1.遗传因素在近视的发展中起着非常重要的作用。许多研究发现，父母一方或双方患有近视的儿童比其他人更容易患近视。
2.地域因素对青少年和儿童近视患病率有一定影响，城市学生近视患病率明显高于农村。
3.不良的用眼习惯,包括阅读和写作时驼背、眼睛与书籍距离太近、仰卧或俯卧阅读、长期使用电子产品等。可导致睫状肌和眼外肌高度紧张，晶状体曲率增加，眼壁逐渐伸展，眼轴伸长，最终发展为近视。
4.饮食习惯也会影响近视的发生。多吃甜食，喝碳酸饮料，会增加近视的发病率。发现糖在人体内代谢时，需要大量的维生素B1，消耗人体内大量的钙。维生素B1可以维持视神经，其含量会影响视神经的状态，而钙在维持晶状体渗透压方面是不可替代的。过量摄入甜食和碳酸饮料会影响视神经和晶状体的渗透压，促进近视。其实不只是甜食。如果孩子偏食，营养不均衡，也会影响眼睛的发育。儿童应尽可能避免偏食，多吃青菜、水果、大豆蛋白等。可以促进视网膜的发育。
如何预防近视？
1、培养孩子良好的读写习惯。"s的眼睛和书之间的距离大约是33厘米。他保持着良好的坐姿，身体直立，头直立，肩平，胸离桌子一拳，握笔时手离笔尖约3.3厘米。
2、保证孩子充足的户外活动或睡眠时间。的权威研究表明，白天在户外呆2-3小时或更长时间，在阳光下锻炼1小时，对预防和控制近视有重要作用。充足的睡眠也是必要的。睡眠不足容易导致昼夜节律紊乱，影响眼球的正常发育。所以每天保证8-11小时的睡眠是很有必要的。另外，睡觉时保持黑暗的环境，褪黑素分泌不足也会导致近视。
3、让孩子远离电子产品。长时间用眼睛看电子屏幕，眨眼和眼睛活动的频率降低，这使他容易出现眼睛干涩、疲劳和异物感。LED屏光源含有大量蓝光，对眼组织有很强的穿透力，可以穿透角膜和晶状体到达并损伤视网膜。手机除了屏幕小，字体小，还容易因为电磁波伤害人的眼睛。电子产品的频闪灯光也会增加近视的发病率。
从出生后6个月开始，4、给孩子建立视功能健康档案。可以进行眼部筛查，包括眼位(斜视)、屈光状态(近视远视散光)等。之后定期做3个月到6个月的眼部检查，明确孩子的眼部情况和屈光状态。可以预防儿童眼病的发生，可以早期发现和治疗一些常见的眼病。
孩子近视了该怎么办？
当发现儿童斜眼、斜眼、斜眼，或经常眨眼、皱眉或拉眼角时，应尽快就医，根据病情和散瞳情况进行专业检查，确诊后尽快配戴眼镜或角膜塑形镜。如果斜视和弱视合并，还应接受相关的视力增强训练，并根据病情的严重程度进行手术。坚持佩戴眼镜能够延缓近视的加深，保障视力的正常发育.18岁的成年人也可以通过激光角膜近视矫正手术进行治疗。
