对于准备怀孕的夫妇来说，如何快速怀孕是一个非常重要的问题。如果想快速怀孕，可以通过一些可行的保健方法调整体质，然后掌握受孕技巧，相信很快就能怀孕。
1.中医药调理
要以补血益气为主，这是女性健康的重要保障。气血不足会降低受孕几率，影响胎儿健康发育。尤其是男生，更需要更多的血气来支撑，充足的血液和血液是怀孕准备成功的关键点之一。
避免使用破血草药。怀孕期间一定要避免服用益母草、巴豆、当归等对胎儿发育极其不利的破血药。其实这也是区分调理方子真伪的参考点之一，所以你连最基本的中医理论都不知道，更别说期待它的调理效果了。
尽量避免煎服，煎服往往会引起胃部不适、恶心、食物掉落，不适合孕妇。
2.饮食调理
营养要均衡，一切调理都要以保证健康为基础。适当增加碱性食物的比例。通常我们吃的主食和肉类都是酸性食物，怀孕期间要适当减少。多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物。酸碱食物的最佳比例为3: 7-4: 6。改掉不良饮食习惯，晚饭和零食要放一段时间。
3.体能锻炼
多做有氧运动，最好的时间是早上，空气新鲜，对身体有好处。比较好的运动有慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑自行车等等
你可以做一些孕期瑜伽。最好是晚上做。洗完澡睡一觉是清爽舒适的。
及时补水。运动后体温会升高，酸性物质的溶解会加快。这时候一定要及时补充足够的水分，加快解决，才能事半功倍。
4.受孕技巧
把握好受孕时间，合适的受孕时间是决定胎儿性别的重要因素。排出体外后卵的寿命为48-72小时，但真正的活力期为24-48小时；精子在阴道内的存活时间为72h，Y精子的衰退期比X精子短。采取合适的夫妻生活立场，夫妻采取什么样的生活立场，不会对胎儿性别产生实质性影响。在选择上，最好采取平时的姿势，这样更有利于夫妻生活。
但需要注意的是，射精时阴茎要尽量保持较深，这样更有利于受孕。夫妻生活后，女性仰卧20分钟以上。夫妻生活结束后，请在臀部下方垫一个枕头，仰卧20分钟以上，以保证尽可能多的精液留在阴道内。尽量避免大规模运动，进一步提高怀孕概率。
