要知道女人身体在经期的时候，平时生活的身体状态是不一样的。所以在月经期间，每个人都需要多注意各个方面，比如生活习惯、饮食等，否则会对月经和身体健康产生不良影响。那么月经期间需要注意什么呢？
月经期间需要注意什么
经期一定要注意不要发生性行为。此时宫颈处于微开状态。月经期间，如果发生性生活，很容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎或盆腔腹膜炎。月经期间，如果发生性生活，也可能导致脱落的子宫内膜回流盆腔，导致子宫内膜异位症。这些疾病也可能导致月经量增加、痛经和月经延长。
经期也要注意不要吃冷的或咸的食物，会对子宫部位的收缩产生很大的影响，造成经血排出不畅，引起痛经等。在月经期间，由于雌激素和孕酮水平的不平衡、水和钠的滞留以及过量的抗利尿激素，许多妇女会变得焦虑或易怒。如果你吃一些咸的食物，也会加重水和钠的滞留，导致
另外，月经期间，不能做剧烈运动。并不是说月经期间不能做运动，但是要注意不要做剧烈运动，比如跑步或者跳高，否则会加重经期不适，比如腰酸背痛，甚至引起月经失调或者痛经。月经期间，要注意避免游泳。因为此时宫颈处于微开状态，很容易被细菌侵入。
月经期间需要注意什么？其实女性经期需要注意的地方很多，生活的方方面面都需要注意，比如性生活，饮食，运动。上面介绍了月经期间应该注意什么的相关内容，希望对大家有所帮助。
