月经是女性特有的生理表现。一般情况下，月经会在12、13岁第一次发病后准时每月出现一次，50岁左右绝经后再次消失。可以说每个女性都会经历这个阶段，这也是判断女性健康尤其是妇科健康的重要依据。如果女性出现月经，可能说明女性健康不正常，需要调理治疗。如果女性月经期较长，如何调理效果更好？
在调理怀孕之前，首先要知道月经期长的原因。只有了解原因，才能对症下药。如果只是一味的治疗，不仅效果不好，甚至可能因为治疗方案不好而影响女性健康。经期过长的诱因可能是生理因素，也可能是病理因素，对于这两个因素，不同的治疗方案肯定是不同的。
生理因素是指女性最近吃了太多热的食物，导致女性血液循环加速，可能导致月经提前或月经后出血量较大。如果吃太多的冷食和冷食，反而有可能导致女性月经周期延长，甚至出现月经后血液输出减少的现象。这也是女性平时要注意保暖的重要原因，不然经期会很长。
病理因素是毋庸置疑的，即女性体内出现某些疾病，威胁女性健康，如妇科炎症、细菌感染引起的宫内血液循环障碍或盆腔淤血，会引起经血增多、经期延长等。多种妇科疾病都会干扰内分泌水平，从而影响月经健康。
总之，导致女性月经期过长的原因有生理因素，也有病理因素。在调理的时候，首先要知道具体的原因，然后才知道怎么治疗。作为一个女人，她应该了解一些自己的月经健康状况，包括月经的持续时间。如果太长或太短，她应该去医院检查和治疗。
