减肥时不是所有的水果都可以吃，哪些可以哪些不可以？你不能因为吃错了而毁了你的减肥计划。
苹果
卡路里：52卡路里/100克
上市理由：苹果富含果酸，不仅能加速排毒，还能减少热量摄入。是当之无愧的瘦身水果。
减肥原理：苹果减肥是非常流行的减肥方法，吃苹果减肥其实是非常科学健康的。苹果不仅能帮你增加饱腹感，减少热量摄入，还有助于消除水肿。是瘦脸瘦腿的好产品。
猕猴桃还是猕猴桃
卡路里：56卡路里/100克
上市理由：含有大量纤维素和维生素，在加速新陈代谢和增加饱腹感方面最好。
减肥原理：猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍。多吃猕猴桃可以提高免疫力，避免感染，是健康减肥的理想选择。另外，猕猴桃含有丰富的维生素C，可以帮助你预防便秘，美化皮肤。因此，将猕猴桃列入减肥水果名单是当之无愧的。
樱桃番茄
卡路里：22千卡/100克
上市理由：樱桃果是水果中低热量之王，每100克只有22卡路里，是水果中很好的减肥产品。
减肥原理：富含水分和膳食纤维，让人有饱腹感。独特的酸味还能刺激胃液分泌，吸收肠内多余脂肪，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧。
草莓
卡路里：30千卡/100克
上市理由：草莓富含柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和矿物有机酸等。增强人体抵抗力。它还含有多种维生素。每100克草莓含维生素c约60毫克。
减肥原理：草莓中含有的果胶、木质纤维素和泛酸，不仅可以帮助身体脂肪的分解，降低胆固醇，还可以帮助肠胃蠕动和消化，改善便秘。
番石榴
卡路里：40千卡/100克
上市理由：番石榴又名番石榴，纤维含量高，能有效消除肠道内堆积的粪便。富含维生素c，具有抗氧化功能。
减肥原理：番石榴还含有铬，对糖和脂肪的代谢有重要作用，可以降低血糖和血脂。此外，番石榴还是很好的造血食品和活力恢复剂。
