分享几个最快的脸上减肥方法，帮你瘦个小掌脸。
1.学会伸出舌头
直立，骨盆朝上，上身和下身保持在同一平面，头朝上后仰。双手交叉握住锁骨，舌头向上伸至鼻子，然后收回。重复10-50次。
2.微笑
你说的没错，在脸上减肥最有效的方法中，微笑也能瘦脸。这个表达很简单，相信大家都会做。你只需要面部自然放松，咬上下牙，下巴微抬，嘴角微抬，脸颊肌肉自然舒展，V字脸就出来了。
3.语音瘦脸练习
我们可以发出“咦”的一声，嘴巴自然会向左右两边张开，上下嘴唇会稍微分开。然后发出“呜”的一声，把嘴唇折叠成“O”形。同时慢慢前后摇头，别忘了嘴里重复“咦”“呜呜”。
4.骨骼按摩和整容
肥胖与骨骼有关，瘦脸不仅与面部骨骼有关，还与坐姿、站姿、咀嚼动作有关。因此，在日常生活中，我们不仅要掌握最有效的面部减肥方法，还要做瘦脸运动，使面部皮肤紧致，护理面部骨骼。
(1)早上洗脸按摩
先用热毛巾敷脸，再用冷毛巾，重复三次。在脸上敷上冷热水后，将洗面奶挤在手上，搓一搓，顺时针转圈洁面。
(2)夜间按摩
面部脂肪最明显的位置是下巴到脸颊的区域。这个区域最好的减肥方法就是晚上洗脸后按摩电梯。具体方法是：双手食指向上勾，然后以拇指为固定点，食指指关节内侧从面部中心向两侧滑动按摩。从下颌以下，然后向上到颧骨以上，再到鼻子两侧，颧骨和眉骨以上。
