女性的月经可以反映她们的生殖健康。当月经量偶尔增加或减少时，可能与最近生活习惯的变化有关，但如果月经量异常发生时间较长，则需要注意。那么，月经过少怎么办？
很多女生月经初潮时月经量不稳定。有些是正常的，月经正常后会好转。但有些人月经正常后月经少，持续三个月以上时，就要注意了。下面介绍月经过少怎么办。不太了解的朋友可以从下面学习。
1如何判断月经量是否减少？
月经是一个月经周期的总失血量，正常月经量为20-80ml。如果小于这个量，会被认为是月经量太少。一般来说，如果每个周期不用一包卫生巾或卫生棉条(10片/包)，每片都有少量的血，只弄湿外观就可以认为是少量的经血。
2个月月经过少怎么办？
如果恰好月经过少，与自己的生活密切相关，可以通过改变日常作息和饮食来调节。有些女性朋友在月经前吃太多冷食，会大大影响经血的排出，导致经血沉积，影响身体健康。因此，在月经来之前，多吃一些有利于热身的食物，可以使月经血量恢复正常。同时，我们需要更加注意生活中的休息和休息，以避免过度劳累和影响睡眠。
如果由于病理原因导致月经量过少，经医生诊断后需要对症用药，因为一些妇科疾病会导致月经量的变化。有的会增加，有的会减少。你需要先看看自己的病因，才能找到解决办法。
3个月月经少的常见病理原因；
激素分泌异常会导致子宫内膜增生达不到标准厚度，导致月经量减少。节食过度，心情不好。生殖系统疾病会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常，从而导致月经减少。另外，无排卵性月经不同于正常月经，属于“功能性子宫出血”范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量少。
