28岁的肖鑫是小九的朋友。前几天遇到我的时候，她跟我说了她的烦恼。
她一直对爱情充满美好的梦想，却从未有过正式的恋情，更谈不上婚后生活。
最近她发现自己月经经常不准时，还伴有痛经、白带黄，而且还很臭。去医院检查，医生说这是妇科疾病.肖鑫很不解。她通常非常注意她的私处卫生。她怎么会得妇科病？
在了解了肖鑫的情况后，医生说，婚后不存在妇科病，如果长期不结婚，可能会被“盯上”。
一、女性太久没“行事”，身体会怎样？
众所周知，一对适度的夫妻生活对他们的身心健康是有好处的，也就是说如果过于频繁或者时间不长，可能对他们的健康产生不同的影响。那么，如果一个女人没有夫妻生活太久，她的身体会怎么样呢？
根据谷雨数据发布的《2020年轻人性与爱调查报告》，与2019年相比，每周一次的比例上升了4.5%，每月一次的比例下降了4.6%。超过91.1%的年轻人希望每周一次，但只有58.6%的人实现了。
资料来源：谷物雨数据
那么，夫妻生活的减少会对女性健康产生怎样的影响呢？
1、早衰、出斑、长痘
适度的夫妻生活可以调节内分泌水平，但不一定会导致雌激素长期分泌不足，影响皮肤状况，容易长斑、长痘、长皱纹。
2、妇科疾病
夫妻长期不在，性激素水平下降可能会引起月经紊乱，导致痛经、月经延长、月经量过多等。此外，粘液的分泌也会减少，让细菌乘虚而入，导致阴道炎等妇科疾病。体内雌激素分泌的不平衡也可能增加乳腺增生的风险。
3、烦躁、失眠、免疫力下降
夫妻生活长期不在也会影响神经系统，造成易怒、失眠、多梦等现象，免疫系统也会变差，增加患病风险。
所以女性行为得当的好处是全方位的，从痛经到阴道炎、乳腺增生等妇科疾病都有。
二、研究证实：每周两次，动脉不堵
据《生命时报》报道，英国全科医生埃勒姆乔瑞发表文章称，在夫妻生活中，身体可以释放多种“快乐荷尔蒙”来降低血压和缓解压力。
研究发现，男性每周做三次事情，患心血管疾病和中风的风险是降低10%-30%.与每月少于一次的人相比，每周两次的人患动脉闭塞的风险是降低50%.
夫妻生活时，身体需要消耗大量的能量，四肢、关节、肌肉、骨盆等。血液循环和新陈代谢的速度加快,都得到一定的锻炼，这有利于增强心肺功能。适度的夫妻生活也有利于体内激素平衡和加快内皮细胞的修复速度，减少炎症反应和降低心血管疾病的风险。
夫妻生活除了给身体带来好处，还有利于增进感情，为怀孕做准备，缓解压力，改善心情，放松身心，更容易入睡，提高睡眠质量。
三、夫妻生活要适度，否则男女都受伤
当然，婚姻生活的好处是建立在适度的基础上的。如果性生活太多太频繁，无论男女都会受到伤害。
不同年龄，不同情侣的频率是不一样的。临床心理学家指出，对于20~30岁年龄的人来说，精力充沛、身体素质好、需求旺盛是正常的，每周3-4次是正常的；
30~40岁老年人正处于青壮年，工作和生活压力都很大。和另一半相处久了也会产生“审美疲劳”，所以降低频率也是正常的，大多是一周2-3次左右；超过50岁,时代
身体的各项机能逐渐退化，慢性病也找上门来，不少夫妻都是分房睡，频率在每周3次以下。
如果超过了正常的频率，会发生什么呢？
对于男性来说，“办事”过度会消耗大量的精力，导致肌肉疲劳，腰酸背痛，精神萎靡，影响正常的工作和生活。此外，前列腺也会不断受到刺激，可能引发前列腺炎、前列腺增生等男科疾病，甚至导致ED。
对于女性来说，“办事”过度同样会筋疲力尽，可能影响正常的月经周期，如果出现卫生问题，还可能导致妇科疾病。
总之，和谐生活才会给夫妻双方带来好处，适度行事，才能充分享受美好，提升感情。
参考资料：
[1]英国全科医生：每周性爱两次，动脉不爱堵，中西医结合男科博士蔡滨，生命时报，2021-05-17
[2]夫妻之间，正常的“行事”频率是多少？心理学家的答案很科学，第一心理， 2019-08-09
[3]和谐办事好处多多，健康报，2020-10-25
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