瘦腿的问题一直是很多女生的“大烦恼”，我们就教你如何快速瘦腿。坚持住，你也可以是长腿厄尼！
1、健身球瘦腿
先准备两个台球大小的健身球，这样可以随时锻炼腿部。
无论是上班还是在家坐在沙发上看电视，只要把这两个健身球直接放在脚上，利用腿的力量让它们来回滑动就可以了。
特别是小而粗的朋友，一定要低强度运动。而且通过这种锻炼方法，在锻炼小腿肌肉的时候，还可以按摩脚底，这样可以更快的瘦腿。
2、花式行走瘦腿
忙了一天，没时间减肥。女性不妨晚饭后和家人一起散步，既能缓解工作压力和疲劳，又能达到减肥的效果。走路的时候一定要昂首阔步，保证一分钟能走60-80米。
走路后需要立即按摩腿部，可以缓解紧张的肌肉，美化腿部线条。
3、加厚鞋跟瘦腿
此外，如果你想减掉腿上多余的脂肪，抬起脚跟也是一个很好的方法。节食者每天只需要抬起脚跟，踮起脚尖几秒钟，然后恢复原来的动作。
如果你能每天多次重复这个动作，不仅能瘦腿，还能让脚更灵活。
4.办公室烟囱
如果方便的话，也可以在办公室里美腿，坐在椅子上，紧贴椅背，右腿向左抬高至胸部，锻炼大腿内侧，改善脚部线条。
也可以用双手托住右膝，向上拉，贴在胸前，可以增加骨盆骨的新陈代谢，从左到右交替做十次。
