我们都知道运动对健康有好处，但事实上，很多人真的不喜欢运动，很少锻炼。没有运动怎么办？
女人缺乏运动小心盆腔炎
许多现代女性经常缺乏锻炼，经常在办公室坐一天。盆腔血流长期不畅，慢性盆腔淤血开始缓慢出现，导致慢性盆腔炎的出现。其主要表现为：腰骶疼痛或下腹痛，或因长期站立过度劳累，或月经前加重，严重者影响工作。或者有白带增多、月经失调、月经出血、痛经等，性感而不愉快；输卵管阻塞，不孕不育等。久而久之，人可能会出现身体虚弱、精神紧张、神经衰弱等症状。
诱发盆腔炎的因素有哪些？
1.生殖器的独特系统
外生殖器裸露的部分有一个开口，与隐藏在盆腔深处的内生殖器相连。病原体速度相当快，因此可以立即或间接感染和刺激盆腔炎。
2.生殖器的天然防护机制快捷经受捣毁
月经、分娩、妇科手术、过度不洁的性运动、不良的清洁习惯等因素都会破坏女性生殖结构的自然护理机制。
3.医源性感染
广谱抗生素的大规模或长期使用，皮质类固醇和抗替代药物的驱动，放化疗的强度越来越大。各种妇科手术和战略生殖手术，由于患者防护能力下降，可引起盆腔感染。
4.性生活
性生活过于频繁的人及其同性恋者很快患上盆腔炎。另外，如果性关联紊乱，互相交叉感染使一些特殊疾病通过性行为广泛传播，那么特殊盆腔炎的发病率也高。
5.其它因素
肺结核、阑尾炎、手术、子宫内膜异位症、妇科肿瘤等疾病和因素也很快导致盆腔炎。
