数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，3/4在晚上11点以后入睡，1/3要熬到凌晨1点以后入睡。今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。EQX
郭兮恒医生从事睡眠障碍治疗已经有近40年的时间了，他告诉记者，过去，睡眠障碍一般是中老年人的高发病，如今，却有着年轻化的趋势。EQX
首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任 郭兮恒：年轻人睡眠极度不规律，是导致睡眠障碍的主要原因，比如手机使用占用了大量的睡眠时间，在医学上叫睡眠剥夺。EQX
