1.幼儿园一周食谱
星期一早餐放心豆汁200g 钙奶饼干35g午餐胡萝卜蛋炒饭 氽肉丸子 茭瓜炒鸡蛋大米60g 鸡蛋20g 茭瓜100g 猪肉25g 花生油10g午点香蕉120g晚餐金银小馒头 炒三丝 黄瓜溜肝尖面粉40g 奶粉20g 黄瓜80g 猪肝30g 胡萝卜30g 豆腐皮30g 花生油10g星期二早餐胡萝卜素饼干35g 纯鲜牛奶200g午餐
金银米饭 西红柿炒蛋 油菜炒肉 沫海蛎汤小米20g 大米40g 西红柿100g 猪肉30g 油菜80g 木耳20g 海蛎5g 鸡蛋20g午点苹果100g晚餐
三鲜馄饨 鸡丝蛋花汤白菜10g 猪肉25g 海米20g 大葱10g 花生油10g 虾皮20g星期三早餐鹌鹑蛋30g 放心热豆汁200g午餐烤馅饼 绿豆大米粥 八宝小菜面粉60g 白菜100g 猪肉25g 大葱22g 花生油10g 玉米20g 八宝菜10g午点冬枣50g晚餐花生米饭 木须肉 茭瓜木耳炒鸡蛋大米40g 花生20g 胡萝卜30g 茭瓜80g 头菜100g 猪肉25g 鸡蛋25g 花生油10g星期四早餐
钙奶饼干35g 伊利纯鲜牛奶200g午餐豆沙包 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕 海带蛋汤面粉60g 大枣15g 猪肉25g 菜花瓜60g 木耳20g 鸡蛋30g 海带30g 花生油10g午点橘子80g晚餐大枣米饭 王香鱼 白菜粉条炖豆腐大米40g 大枣20g 黄瓜20g 猪肉50g 海米20g 鸡蛋30g星期五早餐婴儿乐饼干35g？酸奶150g午餐
发糕 菠菜炒鸡蛋？头菜炒肉沫？骨头蛋汤猪肉30g 菜花100g 面粉60g 头菜60g 虾皮15g 花生油10g 鸡蛋30g午点
桃子60g晚餐
红小豆米饭 炸肉丸子 西红柿炒鸡蛋
大米60g 西红柿100g 猪肉25g 鸡蛋30g 木耳20g 花生油10g
武汉科技学院幼儿园幼儿园一周带量食谱 星期一：1、早餐：热干面、豆浆热干面65克 、牛奶200毫升 2、中餐：米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒 大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、3午点：巧克力饼干，20克 4：晚餐：米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤 大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20 克 鸡蛋10克、鲜肉丝25克星期二： 1、早餐：蛋糕、黑米粥 蛋糕50克、梗米20克、黑米10克 2、中餐：米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤 大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、3午点：水果？ 100克 4、晚餐：米饭、扬洲炒饭、三鲜汤 大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、鲜肉10克、西红柿10克星期三： 1、早餐：果酱馒头青菜鸡蛋汤 面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克 2、中餐：米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤 大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克，虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克 3、午点，牛奶加心巧克力20克 4、晚餐：米饭、萝卜排骨汤、香酥花生 大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克星期四：1、早餐：南瓜粥、煮鸡蛋 梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克 2、中餐：北方饺子 面粉50克、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量 3、午点：水果100克、4、晚餐：米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤 大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克星期五：1、早餐：青菜肉丝面条、青菜20克、鲜肉20克、米粉（湿）60克 2、中餐：米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤 大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克 3、午点：蛋糕、牛奶 蛋糕50克、牛奶200毫升
2.小学生一周食谱表
小学生一周早餐食谱
星期一
早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
水果：西红柿或白萝卜1个。
中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二
早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1/4块）。
水果：枇杷（或长生果）3~4个。
中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。
晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三
早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。
水果：鸭梨一个或西瓜一块。
中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。
晚餐：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四
早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。
水果：香蕉（或黄瓜）1个。
中餐：米饭（高粱米、白米）、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。
星期五
早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋2个。
水果：猕猴桃（或桃子）1~2个。
中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
星期六
早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
水果：草莓（或李子）5~6个。
中餐：两米饭（大米、小米）、五香鱼、五彩银丝？穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳猪肝汤。
晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
星期天
早餐：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。
水果：苹果1个。
中餐：金银饭（玉米糁、大米）、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。
3.求小学生一周营养菜谱
对于您的提问，我只能给与相关的营养答复，我对江苏菜了解得不多。
我们从古话当中来为你的女儿搭配膳食。
一：早要吃好，午要吃饱，晚要吃少。
1.早上要吃好，那么要吃什么呢？我的建议是奶制品和豆制品，所以豆浆和牛奶必须要有1样，但是不可每天都吃奶和豆浆，我建议把豆浆和牛奶轮换。然后早上不可吃油炸食品，建议在冬天的早上吃面点类，在夏天的早上吃蔬果类，比如把南瓜加糖蒸烂，或则吃个苹果什么的！
2.午要吃饱，怎么吃才算饱？宁可一日无肉，也不可一日无豆，所以当早上没喝过豆浆的情况下，午餐就必须要有豆类食品了，比如红烧豆腐，黄豆红烧肉之类的菜。所谓吃饱，对平常的人来说，上不过4两熟饭，下不过1两饭，当然我就能吃6两饭，哈哈！
3.晚上要吃少，怎么吃呢？看清楚了，晚上是要吃少，但是不代表就不能吃好，所以晚上的菜做少一点，但是要浓缩营养，全素菜都是可以的！尽量保证在下午5.30到6点钟吃饭，反正睡觉前3小时不可以入食，因为会导致发胖！
二：周期基本的原材料膳食！
1：每周必须吃3次黄鳝（也就是鳝鱼拉！）
2：每天要有豆类的参加，因为大豆蛋白在豆类里的含量较多
3：一周下来，吃2-4斤水果，能做到吧，换句话说，也就是每天一个水果
4：每周两次干货海鲜，鱿鱼，墨鱼，淡菜，海带等等
5：每天至少饮用1.5-2.5升纯净水，当然运动量大了的话，可以多加服用！
三：把“一”和“二”综合起来就是一套完美的儿童膳食拉！分要给我咯！
4.幼儿饮食一周食谱
星期一
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
夜间加餐：一瓶奶
星期二
早餐：鲜奶麦片，蛋糕
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
夜间加餐：一瓶奶
星期三
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
夜间加餐：一瓶奶
星期四
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
夜间加餐：一瓶奶
星期五
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
夜间加餐：一瓶奶
星期六
早餐：芝麻糊，奶油包
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
夜间加餐：一瓶奶
星期日
早餐：腐竹白果粥
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
夜间加餐：一瓶奶
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
5.谁能帮我写出幼儿园一周的食谱啊
食谱 星期一 早餐：排骨花生粥、鲜肉包 水果餐：苹果 午餐：红萝卜大豆、芽蒸肉饼、生菜、西红柿蛋花汤、米饭 点心餐：胡萝卜马蹄竹蔗水、鹌鹑蛋 晚餐：豆腐肉末、蒜茸小棠菜、米饭。
星期二 早餐：牛奶、葱油花卷、干蒸 水果餐：粉蕉 午餐：豉汁排骨、西蓝花豆干胡萝卜炒猪肝、菠菜肉末虾皮汤、米饭 点心餐：豆浆、小餐包 晚餐：蒸鸳鸯蛋、菜心炒肉、米饭 星期三 早餐：冬瓜西红柿、肉蓉汤面 水果餐：橙子 午餐：冲菜蒸皖鱼、芽菜蛋丝炒叉烧、苹果雪梨瘦肉汤、米饭 点心餐：猪肝瘦肉粥 晚餐：支竹焖肉、白菜土豆炒牛肉、米饭 星期四 早餐：牛奶、小馒头、煮鸡蛋 1个 水果餐：雪梨 午餐：猪肉焖南瓜、牛肉丸、红萝卜土豆猪骨汤、米饭 点心餐：鱼头鱼尾胡萝卜汤 晚餐：茄汁黄豆、生菜炒牛肉、米饭 星期五 早餐：三色镙壳粉 水果餐：葡萄 午餐：麻香鸡、冬瓜胡萝卜焖虾米、大豆芽猪红肉末汤、米饭 点心餐：酸奶 晚餐：油豆腐胡萝卜炒肉、腐乳通菜、米饭 学习安排 上周幼儿发展情况：幼儿的常规有了进步。新来的幼儿情绪基本稳定，但还有个别幼儿回园时有哭闹现象。
本周幼儿发展目标：一.培养幼儿学习搓圆的技能，喜欢玩橡皮泥，体验玩橡皮泥的快乐。二.欣赏故事，学说故事中的语句。
三.认识自己的牙齿，知道白白的牙齿很漂亮。 特色教育目标与内容：1.继续学习26个英文字母中的D、E、F，熟悉其的形状及发音。
2.学习与D、E、F相对应的英语单词dog, egg, fish，了解单词意思。3.见到这三个字母能联想其对应的单词，或见到单词能快速反应出字母。
教育环境设置：根据主题《五彩缤纷的海洋世界》布置环境。 体育锻炼：训练幼儿手脚的协调能力，练习双脚跳。
早餐进餐午睡：1.跟着老师愉快的做动作。2.进餐时用自己勺子吃饭、不挑食。
3.安静午睡，不影响他人。 家长工作：请家长与幼儿一起寻找春天的颜色！ 保育员工作：1.让幼儿多喝温水。
2.做好午睡的巡视，帮幼儿盖被，擦汗。3.保持课室通风和干净、整洁。
一周活动安排： 星期一上午 一、升旗 二、语言活动《太阳的颜色》 三、户外活动《吹泡泡》 四、常识活动《蔬菜》 下午： 一.英语活动 二.桌面活动 星期二上午 一.亚太体智能操 二、手工活动《好看的小圆糖》 三、户外活动《好玩的圈圈》 四、生活活动《搬椅子》 下午 一.英语活动 二.音乐欣赏 星期三上午 一、桌面活动 二、健康活动《哈哈笑》 三、户外活动《开火车》 四、餐前活动《故事大王》 下午 一.英语活动 二.户外活动 星期四上午 一、武术操 二、音乐活动《红旗在哪里？》 三、户外活动《过小河》 四、常识活动《好吃的水果》 下午 一.英语活动 二.体游 星期五上午 一、桌面活动 二、社会活动《懂礼貌的我》 三、户外活动《运西瓜》 四、生活活动《脱衣服》 下午 一.英语活动 二.评选本周好孩子。
6.儿童一周营养食谱
小学生的一周早餐纪实：中式篇
很多人不吃早餐，很多孩子以零食代替早餐……我自己一直很看重早餐，哪怕午餐和晚餐少吃点儿，早餐也一定要丰富一些，多吃一些。
营养早餐四要素：谷类 、肉类 、奶类（或豆类）、蔬果类。
那一周要怎样吃早餐营养才均衡呢，这是我的建议：
一、
牛奶+玉米+黑糯米饭+山药+西兰花拌牛肉+拌芹菜胡萝卜花生+海带丝小咸菜+橙子。
（据说牛奶和橘子橙子都不能同吃，说法有，正确与否待考证）
二、
麦片牛奶+蜂蜜淋粽子+糊塌子（西葫芦，火腿）+奶油蛋糕+火龙果。
三、
麦片牛奶+南瓜花卷（或南瓜豆沙包）+元椒火腿拌金针菇+韭菜虾仁炒鸡蛋+水果（草莓，海南圣女果）。
四、
汤面（无丝豆，木耳，肉片，手擀面，荷包蛋）+ 南瓜饼 + 水果（香蕉，橙子）。
五、
麦片牛奶 + 汤面蒸包（菠菜，韭菜，粉丝，木耳，虾仁，鸡蛋）+ 水果（火龙果，橙子）。
六、
麦片牛奶 + 地瓜饼 + 虾仁蛋羹 + 胡萝卜炒海带丝 + 煎肉肠 + 水果。
七、
牛奶+玉米+蛋饼（蛋饼摊开，铺肉肠，苦菊，海带丝小咸菜，挤上番茄沙司，包起来吃）+水果（柚子，草莓，蓝莓）。
