1.10元快餐菜谱16个
1. 地三鲜。
2. 宫保鸡丁。
3. 油菜豆腐丸子。
4. 鱼香肉丝。
5. 红烧肉。
6. 干烧鱼。
7. 西红柿炒鸡蛋。
8. 香菇油菜。
9. 木耳花菜。
10. 炒娃娃菜。
11. 干煸杏鲍菇。
12. 干煸豆角土豆条。
13. 肉闷无丝豆。
14. 烧鸡块。
15. 青椒豆皮炒肉。
16. 凉拌长豆角。
17. 醋溜白菜。
18. 自选快餐菜谱之素菜类：酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜杭椒素几、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜泥空菜、脆皮水面筋、油焖竹笋、虎皮尖椒、丝瓜豆子、老黄瓜虾米干煸四季豆、地三鲜、素什锦、油焖香菇等。
19. 自选快餐菜谱之蒸菜类：如豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋等。
20. 自选快餐菜谱之小炒类：如西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜等等。
2.大家给一些盖浇饭的菜谱
土豆鸡丁盖浇 芹菜牛肉盖浇 番茄炒蛋盖浇 泡椒肉丝盖浇 豆鼓鱼盖浇 土豆牛肉盖浇 红椒肉丝盖浇 太多咯 ，做法 都是 先放油 然后先放姜抄香然后放肉类在放菜一起翻炒加一点点水，烧开浇上水淀粉放盐味精鸡精葱， 然后起锅浇到白米饭上面就可以咯！ 我经常在家都是这么做的 问道不比外面餐馆差 （材料简单好买， 土豆鸡丁 材料鸡脯肉 土豆 姜葱 芹菜牛肉 材料 芹菜 牛肉 泡椒 花椒 葱 姜 番茄炒蛋 就 一个番茄 一个鸡蛋 泡椒肉丝 泡椒适量 猪肉适量切成丝 姜葱 豆鼓鱼） 超市里面卖一盒豆鼓鱼 红椒半支青椒半支 切成丁 姜葱。
3.盒饭菜谱有哪些
红烧猪肉香肠、酸菜、花椰菜炒猪肉、豆芽炒猪肉、芹菜炒肉丝、腌蔬菜碎猪肉、青笋肉丝、肉丝碎猪肉、红椒丝、碎白菜、马铃薯丝。
炸猪肝、红肉、胡椒猪肝、青椒肉丝、青瓜肉片、黄瓜炒蛋、碎肉、西红柿炒鸡蛋、苦瓜炒蛋、炸豆腐、红烧豆腐。
青椒牛肉丝、腌辣椒鸡、青椒炸鸡、土豆烤鸡、菌炒肉丝、青豆炒肉丝、鱼香茄子、豆芽炸肠、苦瓜肉皮、炸豆芽、大白菜。
炒蛋，芹菜，白油，猪肝，蚂蚁，煎蛋，红烧茄子，青椒，肉丝，肉丝，炸生菜，土豆丝。
炒猪肉、泡菜、腌辣椒鸡、绿笋肉丝、番茄炒蛋、红烧茄子、红豆焖肉、韭菜炒蛋、炸猪肉和炸蔬菜。
盒饭菜谱主要还是以家常菜为主，毕竟盒饭本来成本就不高，实惠好吃才是硬道理。
4.快餐菜谱有那些
星期一稀饭 酸豆角馒头 茶叶蛋红烧大排 丝瓜炒蛋蒜泥生菜 海带虾米汤糖醋鱼块 粉丝烧牛肉葱油冬瓜 蕃茄蛋汤星期二豆浆油条蛋糕青椒牛肉丝 家常豆腐凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤沙司鸡块 青椒炒肉丝卷心菜 咸菜蛋汤星期三稀饭 花卷咸蛋 榨菜丝干煎带鱼 佛手瓜炒肉片韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤清蒸咸肉 韭菜炒蛋空心菜 青菜香菇汤星期四雪菜肉丝面汤荷包蛋红烧猪手酸菜肚片蒜泥青菜 榨菜肉丝汤宫保鸡丁 西芹炒牛肉蒜泥米苋 鱼头豆腐汤星期五馒头 茶叶蛋榨菜丝 豆浆粉蒸小排 蕃茄炒蛋凉拌银丝 冬瓜虾米汤肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜木耳卷心菜 紫菜蛋汤星期六黑米粥 煎饼咸菜油炸猪排 土豆炒肉丝素炒杭白菜 木耳汤荷包蛋 西葫芦炒肉片鸡毛菜 白菜肉丝汤星期日稀饭 面包盐水花生红烧鸡腿 豆腐烩肉沫素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤鱼香肉丝 萝卜烧鸡块白菜腐衣 萝卜虾米汤。
5.盖浇饭菜谱
白菜肉丝盖浇饭 ￥：5元 红烧鸡块盖浇饭 ￥：7元 茭白肉丝盖浇饭 ￥：5元 茄子牛肉盖浇饭 ￥：6元 肉片萝卜盖浇饭 ￥：7元 香菇滑鸡盖浇饭 ￥：7元 炒三丝盖浇饭 ￥：5元 红烧鸡块盖浇饭 ￥：8元 茭白肉丝盖浇饭 ￥：6元 芹菜肉丝盖浇饭 ￥：5元 肉丝豆腐盖浇饭 ￥：5元 香菇青菜 盖浇饭 ￥：4元 炒三丝盖浇饭 ￥：6元 红烧牛肉盖浇饭 ￥：7元 金针菇肉丝盖浇饭 ￥：5元 芹菜肉丝盖浇饭 ￥：6元 肉丝跑蛋盖浇饭 ￥：6元 香菇青菜盖浇饭 ￥：4元 葱爆牛肉盖浇饭 ￥：6元 红烧排骨盖浇饭 ￥：8元 韭菜肉丝盖浇饭 ￥：5元 青菜大排盖浇饭 ￥：6元 三鲜盖浇饭 ￥：7元 香菇青菜盖浇饭 ￥：5元 醋炒鸡盖浇饭 ￥：7元 红烧肉盖浇饭 ￥：6元 咖喱鸡块盖浇饭 ￥：6元 青菜大排盖浇饭。
5元 家常豆腐盖浇饭 ￥：7元 酱爆茄子盖浇饭 ￥：7元 青菜大排盖浇饭 ￥.5元 啤酒鸭盖浇饭 ￥：5元 秘制红烧肉盖浇饭 ￥：7元 麻辣鸭血盖浇饭 ￥：5元 仔排土豆盖浇饭 ￥：10元 宫爆鸡丁盖浇饭 ￥：5元 虾皮葫芦盖浇饭 ￥：5元 香菇青菜 盖浇饭 ￥：5元 家常豆腐盖浇饭 ￥：6元 蒜苗肉片盖浇饭 ￥：5元 雪菜肉丝盖浇饭 ￥：5元 酸辣土豆丝盖浇饭 ￥：7元 鸡腿盖浇饭 ￥：5元 钱江肉丝盖浇饭 ￥：7元 鱼香茄子盖浇饭 ￥：7元 蒜苗肉丝盖浇饭 ￥：5元 土豆排骨盖浇饭 ￥：6元 红烧牛肉盖浇饭 ￥：5元 大白菜切肉盖浇饭 ￥：5元 洋葱肉片盖浇饭 ￥：5元 啤酒鸭盖浇饭 ￥：6元 土豆丝盖浇饭 ￥：7元 尖椒牛柳盖浇饭 ￥：5元 牛肉盖浇饭 ￥：7元 丝瓜炒蛋盖浇饭 ￥：6元 暂无 ￥：6元 雪菜什件盖浇饭 ￥：8元 青椒肉丝盖浇饭 ￥：6元 番茄鸡蛋盖浇饭 ￥：5元 红烧羊排盖浇饭 ￥：7元 大蒜肉片盖浇饭 ￥：7元 香菇滑鸡盖浇饭 ￥：6元 麻婆豆腐 盖浇饭 ￥：7元 豆芽雪菜盖浇饭 ￥：6元 青椒肚丝盖浇饭 ￥：5元 大排盖浇饭 ￥：5元 青菜大排盖浇饭 ￥：6元 香菇肉丝盖浇饭 ￥：5元 青豆玉米盖浇饭 ￥：6元 茭白肉片盖浇饭 ￥：7元 青椒肉丝盖浇饭 ￥：4元 鲜笋肉片盖浇饭 ￥：5元 黄瓜炒蛋盖浇饭 ￥：8元 土豆牛肉盖浇饭 ￥：6元 蘑菇牛肉盖浇饭 ￥：6元 雪菜小笋 盖浇饭 ￥：7元 青椒肉片盖浇饭 ￥：5元 红烧鱼块盖浇饭 ￥：8元 红烧鸡块盖浇饭 ￥：8元 牛肉土豆盖浇饭 ￥：8元 丝瓜炒蛋盖浇饭 ￥：6元 荷包蛋盖浇饭 ￥：6元 炸酱盖浇盖浇饭 ￥：6元 三鲜盖浇饭 ￥：7元 红烧肉盖浇饭 ￥：6元 青椒大肠盖浇饭 ￥：5元 芹菜肉丝盖浇饭 ￥：7元 番茄牛肉盖浇饭 ￥：6元 黄瓜肉片盖浇饭 ￥：6元 红烧肉盖浇饭 ￥：5元 青菜猪肝盖浇饭 ￥：7元 金针菇肉丝盖浇饭 ￥：5元 番茄炒蛋盖浇饭 ￥：4元 干菜四季豆盖浇饭 ￥：6元 油豆腐烧肉盖浇饭 ￥白菜肉丝盖浇饭 ￥：5元 红烧鸡块盖浇饭 ￥.0000元 红烧大肠盖浇饭 ￥：8元 青椒土豆丝盖浇饭 ￥：5元 莴笋肉片盖浇饭 ￥：5元 番茄炒蛋盖浇饭 ￥：5元 宫宝肉丁盖浇饭 ￥：7元 香菇青菜盖浇饭 ￥：5元 醋炒鸡盖浇饭 ￥：6元 土豆牛肉盖浇饭 ￥：5元 土豆丝盖浇饭 ￥：6元 青椒牛肉盖浇饭 ￥：6元 青椒笋干盖浇饭 ￥：5元 青豆火腿盖浇饭 ￥：5:6元 宫爆鸡丁盖浇饭 ￥：4元 红烧小排盖浇饭 ￥：6元 酸辣土豆丝盖浇饭 ￥：5元 糖排盖浇饭 ￥：0:5元 回锅肉盖浇饭 ￥：4元 炒三丝盖浇饭 ￥：8元 酱爆茄子盖浇饭 ￥：7元 黄瓜火腿肠盖浇饭 ￥：7元 尖椒牛柳盖浇饭 ￥：6元 青椒土豆肉丝盖浇饭 ￥：5元 宫爆鸡丁盖浇饭 ￥：7元 回锅肉盖浇饭 ￥：5元 雪菜毛豆盖浇饭 ￥：6元 宫爆三丁盖浇饭 ￥：6元 红烧仔排盖浇饭 ￥：6元 肉片萝卜盖浇饭 ￥：5元 红烧鸡盖浇饭 ￥：8元 黑木耳肉片盖浇饭 ￥：5元 榨菜肉丝盖浇饭 ￥：5元 麻婆豆腐盖浇饭 ￥：7元 卤汁盖浇饭 ￥：7元 雪菜小笋盖浇饭 ￥：7元 土豆牛肉盖浇饭 ￥：8元 咖喱呢喃盖浇饭 ￥：6元 红烧大肠盖浇饭 ￥：6元 香菇青菜盖浇饭 ￥：6元 青菜牛肉盖浇饭 ￥.5元 红烧肉盖浇饭 ￥：4元 葱爆牛肉盖浇饭 ￥：7元 茭白肉丝盖浇饭 ￥：8元 笋干肉丝盖浇饭 ￥：8元 黑木耳鸡肉盖浇饭 ￥：6元 钱江肉丝盖浇饭 ￥：5元 茄子牛肉盖浇饭 ￥：5元 特色鸡柳盖浇饭 ￥：6元 红烧排骨盖浇饭 ￥：4元 鱼香肉丝盖浇饭 ￥：8元 青椒大肠盖浇饭 ￥：5元 青椒肚片盖浇饭 ￥：5:6元 雪菜茄子盖浇饭 ￥：6元 木耳肉片盖浇饭 ￥：6元 土豆肉丝盖浇饭 ￥：6元 回锅肉盖浇饭 ￥：6元 牛肉盖浇饭 ￥：7元 咸肉海带盖浇饭 ￥：8元 酱烤茄子盖浇饭 ￥：7元 木耳肉片盖浇饭 ￥：8元 肉末茄子盖浇饭 ￥：6元 青菜大排盖浇饭 ￥：8元 酸辣大白菜盖浇饭 ￥：8元 麻辣豆腐盖浇饭 ￥：5元 广东腊肠盖浇饭 ￥：5元 肉丝豆腐盖浇饭 ￥：5元 麻婆豆腐盖浇饭 ￥：7元 尖椒大肠盖浇饭 ￥：5元 腊白蒜苗盖浇饭 ￥：7元 排骨雪菜盖浇饭 ￥：8元 韭菜肉丝盖浇饭 ￥：8元 牛肉盖浇饭 ￥：7元 咖喱鸡块盖浇饭 ￥：5元 香干肉丝盖浇饭 ￥：7元 红烧鸡盖浇饭 ￥：7元 青椒猪肝盖浇饭 ￥：6元 牛肉盖浇盖浇饭 ￥：7元 青菜牛肉盖浇饭 ￥：5元 香菇肉片盖浇饭 ￥：8元 茭白肉丝盖浇饭 ￥：8元 鱼香茄子盖浇饭 ￥：6元 咖喱鸡块盖浇饭 ￥：5元 酸辣大白菜盖浇饭 ￥：6元 特色排骨盖浇饭 ￥：5元 香辣鸡翅盖浇饭 ￥：7元 青菜排骨盖浇饭 ￥：8元 肉末粉皮盖浇饭 ￥：5元 大排盖浇饭 ￥：5元 青菜猪肝盖浇饭 ￥：7元 雪菜时件盖浇饭 ￥：4元 小排盖浇饭 ￥：6元 芋艿排骨盖浇饭 ￥：5元 鱼香肉丝盖浇饭 ￥：5元 番茄炒蛋 盖浇饭 ￥：6元 芹菜肉丝盖浇饭 ￥：7元 红烧土豆盖浇饭 ￥：4元 青菜香菇盖浇饭 ￥：5元 鱼香肉丝盖浇饭 ￥：5元 红烧小排盖浇饭 ￥：6元 肉丝跑蛋盖浇饭 ￥：5元 黄瓜肉片盖。
6.快餐菜谱大全
快餐食谱很多，这里介绍几种快餐盒饭食谱：
爱心盒饭：芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭
芦笋炒饭：很简单，先炒少许哨子，然后加入切成小段的芦笋，翻炒以后，把饭拌进去就可以便了。
蒸南瓜：南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜，切成小块，煮饭的时候，放在电饭锅的蒸格上蒸，饭煮好之后，南瓜也就蒸熟了。
甜皮鸭：买的。
还有一道菜：乱七八糟的，里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。
爱心盒饭：猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽
猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。
虾皮花菜：花菜先焯一下，然后加虾皮，红萝卜粒勾芡
炝豆芽：油烧热以后，加几颗干辣椒爆香，应该再放点花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不断翻炒就ok。
爱心盒饭：煎茄夹+素炒芦笋
煎茄夹：今天做的茄夹可是有肉馅的了。茄子先切成厚厚的一片，然后再切一刀，注意，别切断了，这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下，放到锅里煎到两面金黄就行。
素炒芦笋：芦笋切断，放点油盐炒炒就可以了。
还有一点点红萝卜，在清水里煮熟以后，在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。
爱心盒饭：糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼
糯米蒸排骨：以前做过的，有兴趣的就参照54号盒饭。
炒三色辣椒：就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝，一起炒炒就好了。
饭上面的是脆皮肠，切几刀，丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了，不过是没有眼睛鼻子的小章鱼。
爱心盒饭：炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆
炒牛肉：牛肉切薄片，加酱油和淀粉腌一下，青红椒切片，热油，爆香姜葱蒜，先下牛肉炒，快炒熟时，再放青红椒翻炒一下
葱油茭白：看上去有点像土豆丝哈。茭白切丝，先在开水里焯一下，捞起来沥干水，用炒锅热油，爆香姜葱蒜，多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。
凉拌豇豆：豇豆切成小段，开水里煮熟，然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间，就可以了。
7.中式快餐菜谱
快餐食谱很多，这里介绍几种快餐盒饭食谱：爱心盒饭：芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭芦笋炒饭：很简单，先炒少许哨子，然后加入切成小段的芦笋，翻炒以后，把饭拌进去就可以便了。
蒸南瓜：南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜，切成小块，煮饭的时候，放在电饭锅的蒸格上蒸，饭煮好之后，南瓜也就蒸熟了。
甜皮鸭：买的。还有一道菜：乱七八糟的，里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。
爱心盒饭：猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上袱场递渡郛盗店醛锭互芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。虾皮花菜：花菜先焯一下，然后加虾皮，红萝卜粒勾芡炝豆芽：油烧热以后，加几颗干辣椒爆香，应该再放点花椒，我搞忘了。
然后再下豆芽，大火不断翻炒就ok。爱心盒饭：煎茄夹+素炒芦笋煎茄夹：今天做的茄夹可是有肉馅的了。
茄子先切成厚厚的一片，然后再切一刀，注意，别切断了，这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下，放到锅里煎到两面金黄就行。
素炒芦笋：芦笋切断，放点油盐炒炒就可以了。还有一点点红萝卜，在清水里煮熟以后，在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。
爱心盒饭：糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼糯米蒸排骨：以前做过的，有兴趣的就参照54号盒饭。炒三色辣椒：就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝，一起炒炒就好了。
饭上面的是脆皮肠，切几刀，丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了，不过是没有眼睛鼻子的小章鱼。爱心盒饭：炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆炒牛肉：牛肉切薄片，加酱油和淀粉腌一下，青红椒切片，热油，爆香姜葱蒜，先下牛肉炒，快炒熟时，再放青红椒翻炒一下葱油茭白：看上去有点像土豆丝哈。
茭白切丝，先在开水里焯一下，捞起来沥干水，用炒锅热油，爆香姜葱蒜，多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。凉拌豇豆：豇豆切成小段，开水里煮熟，然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间，就可以了。
