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吾淑吾食2015食谱

吾淑吾食2015食谱


1.吾淑吾食核桃露的做法

倒入合桃米浆再煮滚: 1.合桃肉先用加入梳打粉的水煮一会,取出吸干水分后,用油炸至微黄。

2.米用1杯水浸约3小时。

3.将已浸的米及已炸的合桃,与一杯水用搅拌机搅拌合桃露

菜名: 合桃露

菜系,关火,加入花奶拌匀即可。

食谱设计: 黄淑仪: 广东菜/粤菜

材料。

4.烧滚余下的水5杯,下糖煮溶: 合桃肉 80克、米 1/4 杯 (38克)、花奶 半杯、糖 1杯 (228克)、水 6杯

做法

2.2015创新素食菜谱大全

1、炸香菇

a:鲜香菇洗净,手掰成小块,用少许食盐入少味,挤净水分待用。

b:淀粉(可用玉米淀粉)用水融开,磕入鸡蛋(全素者免鸡蛋)搅匀,还可加上一点香菜末。(不同口味的人可以酌情添加自己喜欢的调味料,譬如黑胡椒粉、咖喱粉等,总之,你可以展开想象的翅膀,自由飞翔--有好的心得,别忘反馈给我这个始作俑者啊^_^)

开始做啦,请看:

油烧开,将香菇块完全沾上b,一块一块放入锅中炸--吃时还可以沾椒盐。

2、拌辣菠菜

菠菜洗净焯一下,切成小段。加盐、蘑菇精、少许醋调口,碗里放干辣椒末或干辣椒粉(数量依个人口味而定),浇上烧开的油,就成了辣椒油,再倒进菜里拌一下--喜欢吃粉丝的话,可以加一些粉丝,辣粉丝做好了,也是一道好菜呢。

备注:少放些细细的胡萝卜丝也很养眼养胃。

3、凉拌菜(1)

白菜切细条,开水焯一下,木耳泡发也烫一下,再切一些胡萝卜丝,姜丝,吃辣的人 可以切一些辣椒丝--放在一起,倒上盐、味精、香醋、香油拌好,捏上香菜末即可上桌。

备注:白菜不焯直接拌,非常清爽。把白菜换成萝卜细丝(不用焯)也可。还可以加上切细的五香豆

4、炝芹菜

【原料】

鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱

【制作过程】

将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放

上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。

不过,我吃芹菜一般是不摘掉好叶的:)

5、清拌海带

海带泡发,胡萝卜切细丝,白菜心(连帮带叶)顺纹理切细丝,辣椒少许跺细末,放到一起,加香油、盐、蘑菇精、酱油、少许醋调口拌好--撒上一把香菜末吃吧。

6、家常豆腐、香辣素肉丝、白菜粉条大豆腐

豆腐切块,香菜末少许。

油烧好,放入姜末、甜面酱(因为甜面酱稀才用它,要多一些)炸香,倒豆腐翻炒,再加一点咖喱粉(可添香鲜之气)翻炒,然后加盐炒,最后加少许水少焖,起锅时放入香菜末、蘑菇精,滴上香油即可。

7、家常豆腐

上次在一个同事家,学到一个方法做豆腐,也很好吃。

豆腐切小块,用开水焯一下;小青椒切细丝;黄瓜切丝;香菜切末

油烧好,放花椒,八角爆香,加入酱油,盐,青椒丝略炒后

浇在豆腐上,再放黄瓜丝,香菜末

就成了。

8、香辣素肉丝

将一根黄瓜切细丝,香菜少许,再将豆腐皮切细丝,素鸡、素牛肉、素肠等各切成细长条,码在盆中,用少许香醋、蘑菇精轻拌,然后在一个小碗里放上切得极细的干红辣椒丝(一定别丢辣椒种)、少许酱油(可依个人口味增减)、盐适量,轻拌均匀,将烧热的花生油(色拉油、香油都可)趁热浇在碗里,制成红辣椒油,再拌进盆里--盛到盘里,吃吧。--至于原料,我只知道济南大润发有豆制品专柜,卖素鸡、素牛肉、素肠等豆制品。今晚我已经吃了一次了,很香。做的过咸了也不要紧,可以当咸菜吃。

9、北方平民菜:白菜粉条大豆腐

用姜片爆锅,放入切成块的豆腐加上一些咖喱粉炒,加上大白菜再炒,放少许酱油适量盐炒,炒入味后,添水放上粉条(多少随意)煮,开锅后放上蘑菇精滴上香油--开吃。

10、木耳炒胡萝卜

木耳泡发切丝,胡萝卜切细丝,半辣的辣椒切细丝,锅底放油,用干辣椒丝少许爆锅,将胡萝卜、木耳、辣椒次第放入,炒啊,炒啊,加盐、再滴入少许酱油,再炒,熟时滴香油少许、加蘑菇精少许拌匀出锅。---营养美味,不信你尝尝。

3.回家吃饭20151028菜谱

回家吃饭10月28日菜谱

盐水鸭

材料:鸭肉 青菜 葱 姜 八角 花椒 桂皮 二金条 盐

做法:

1. 锅里放入八角、花椒、桂皮、二金条、盐干炒;

2. 然后捣碎,涂抹在鸭肉上,放入冰箱腌制;

3. 葱切段,姜切片,放入砂锅中,倒入水,再加些青菜,放入鸭肉煮。

桂花熏鸡

材料:鸡肉 葱 姜 蜂蜜 料酒 老抽 大米 红糖 茶叶 干桂花 桂皮 香叶 大料 草果 花椒 盐

做法:

1. 花椒和盐放锅里一起翻炒,倒出,压碎,均匀涂抹在洗干净的鸡上;

2. 锅里倒入水,放入鸡肉,加入葱段、姜片、桂皮、香叶、大料、草果、料酒、老抽煮1小时;

3. 趁热将一大勺老抽和蜂蜜,均匀地涂抹在鸡身上;

4. 锅中铺上锡纸,放上大米、红糖、茶叶、干桂花;

5. 鸡放在箅子上, 盖好锅盖,熏制10分钟。

玫瑰烟熏三文鱼

材料:三文鱼 黄椒 玉米笋 牛油果 小胡萝卜 芦笋 迷迭香 橄榄油 蜂蜜 黑鱼子酱 干冰 玫瑰露酒 南瓜蓉 钙盐 玫瑰海盐 混合粉 黑胡椒 玫瑰木屑 干玫瑰花瓣

做法:

1. 三文鱼切成3厘米的块,加入玫瑰海盐、迷迭香、黑胡椒、橄榄油腌制;

2. 玉米笋、牛油果切片,小胡萝卜、芦笋滚刀切段;

3. 平底锅烧热,淋少许橄榄油,放入刚刚切好的果蔬,加入盐翻炒;

4. 取一小碗倒入清水,加入钙盐化开,用勺子取南瓜蓉放入,成南瓜球;

5. 三文鱼沾上混合粉,放入平底锅中煎制,煎出香味后抹上蜂蜜,然后用喷灯缩短煎制时间;

6. 黄椒切成圈,放入炒好的果蔬、南瓜球和三文鱼,撒上黑鱼子酱;

7. 烟熏枪里放入玫瑰木屑和干玫瑰花瓣点燃,待出烟雾,把玫瑰味烟雾打入锥形玻璃罩中,盖在码好的三文鱼上,静置三分钟;

8. 将干冰放在盘底,温开水中加入玫瑰露酒,浇在干冰上即可。

4.2015年11月4日的回家吃饭菜谱

水煎包

材料:面粉 肉馅 葱 老抽 料酒 香油 黑芝麻 盐

做法:

1. 葱切碎,加入香油腌一会;

2. 肉馅中加入老抽、料酒、盐拌匀,倒入葱里;

3. 面粉中加入酵母粉、小苏打、清水和成面团,发酵后分成大小相同的剂子,并擀成皮;

4. 肉馅包入面皮中,然后醒15分钟左右;

5. 锅内放油,摆进包子,放少许水煎至金黄色,撒上黑芝麻、葱花,再盖上盖焖1分钟。

肠粉

材料:虾 籼米 生粉 洋葱 美人椒 香菜 姜 蒜 酱油 美极鲜 黑芝麻 盐 白糖 鸡精

做法:

1. 三两籼米、二两生粉混合,倒入一斤水搅拌均匀;

2. 取一小碗加入一钱盐、两钱白糖、一勺鸡精,放入虾,再加入三钱生粉用手抓匀;

3. 洋葱切丝,美人椒切段,姜切片,蒜切块,下入油锅内煸香;

4. 加入酱油、美极鲜、适量水、香菜、糖、盐、鸡精煮开,滗出汁;

5. 蒸笼布在凉水中泡一下,蒸锅开水,上蒸屉,将蒸笼布放在蒸屉上,将米浆浇在蒸笼布上,放上虾仁,隔水蒸成粉皮;

6. 案板上沾些油,拿出蒸笼布,拍些凉水,沿布边轻轻揭起,然后卷起来,切成段;

7. 最后撒上黑芝麻、浇上汁即可。

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