1.三岁宝宝营养餐有什么 宝宝可以吃什么下午茶
宝宝在长身体的时候，一整天能量消耗大，除了三餐以外，最好能够搭配一些营养点心，可以补充营养，让宝宝长得更强壮。所以为宝宝准备美味的下午茶是妈妈必做的事。
一、蜂蜜金桔茶
准备食材：金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克。
做法：
1、将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时，然后将金桔切开去核。
2、取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
3、将冰糖放入少许水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
4、晾凉后加入蜂蜜。用搅拌机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。
5、取适量金桔茶用温水冲开即可。
二、香橙酸奶沙冰
准备食材：橙子1个（取橙肉）、原味酸奶50ml。
做法：
1、橙子对半切开，取出橙肉，切成5mm大小的块。
2、将切好的橙肉平摊着装进保鲜盒，放冰箱冷冻4小时。
3、将冻好的橙肉放入搅拌机搅拌成冰沙。
4、放入冰镇的酸奶中。
5、搅合几下食用。
三、清新柠檬饼干
准备食材：面粉500g、小苏打5g、白糖2勺、酵母粉5g、柠檬4个。
做法：
1、用刨子刨些柠檬屑。
2、取柠檬汁50克，与200克水、10克柠檬屑、500g面粉、5g酵母粉、5g小苏打、2勺白糖拌匀。
3、拌好的面团，放在冷藏室冷藏2个小时备用。
4、取1/3的把面团擀成2mm厚面皮，用叉子在上面戳些孔。
5、用饼干模均匀压出图形。烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟。
2.制作简单美味的下午茶小甜点
一、巧克力冰淇淋：
蛋黄4个、牛奶、巧克力适量。
巧克力冰淇淋的做法：
1.将4个蛋黄加4大勺糖，顺时针打成乳白色，大约用5到10分钟。
2.将奶倒进锅里，放入巧克力（偶用的是5小块橡皮大小的牛奶巧克力），搅拌至巧克力煮化，大约5分钟。
3.将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌（要不蛋黄就熟啦）。
4.再用微火稍煮一下即可（这个过程可能有蛋黄末产生，没关系啦）。
5.晾凉后放入冰箱冷冻，中间要取出数次搅拌。
6.在没有完全冻成住时，可当奶昔喝。
二、香蕉冰激淋：
原料：香蕉两根，牛奶1杯半，糖1/3杯或更少。
做法：香蕉切小段，放入搅拌机里，加牛奶和糖打匀，倒入容器中，冷冻凝结即可。
同样的方法还可以做别的水果。
木瓜冰激淋：木瓜肉1杯半，牛奶1杯半，糖1/3杯或更少。做法同上。
总之，果肉细腻，富含胶质的水果都可以用这个方法来做。
三、1. 将砂糖150克干炒至黄色，加水熬成糖汁，倒入布丁模子铺底。
2. 鸡蛋打散，加入剩下的砂糖、香草粉搅拌均匀，再加入牛奶拌匀，放入已有糖底的模子里，置微火上蒸或烤，约30分钟即成。
3. 将布丁倒入盘子，边上围上各式水果丁做点缀。
四、准备：纯牛奶200ml,QQ糖11粒，葡萄干少许。
将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器
内，撒入少许葡萄干。 冷却后放入冷藏室。
因为我是晚上做的，早上从冰箱里取出后，一切就OK了。
真得粉不错哦！~奶味十足，果冻又嫩嫩的。~好好吃的。
有机会的话，大家都可以试一下。而且最主要的是：一点也不花时间，做起来很方便。
五、材料准备： 1、牛奶 2、一包棉花糖 （袋装，各大超市均有销售） 3、水果 （种类不限，看个人喜爱）
制作方法：
1、将牛奶倒入锅内加热
2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化
3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用
4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时（最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻） 5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦！
这道冰淇淋奶酪的特点是： 1、制作方法简单
2、制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样，晶莹剔透，吃到嘴里的感觉也很象果冻， 略微带点甜味，滑溜溜的，非常可口。
也可以在牛奶中加入巧克力，做成巧克力幕斯哦！
六、原料：QQ糖（数量多少决定果冻的软硬程度！
鲜橙多饮料
自己喜欢的水果切成小块
做法：将橙汁倒入小锅内，加热后放入QQ糖，搅到QQ糖溶开，然后把锅里的汁倒入小容器内，把水果小颗粒放入容器内，再把容器放到冰箱内冻半个小时到一个小时！
半小时到一个小时后拿出，拿出后倒入小盘内就可以吃到美味的自制果冻了啊！
自己做出的果冻没有防腐剂而且很美味大家快自己亲手试试吧！
七、材料：三包QQ糖，一只奶锅，自己喜欢的水果切成丁。
开始做咯。.
先放水进奶锅煮开，水大概200毫升，开了以后把QQ糖放进去煮，关小火搅拌，直到QQ糖完全溶化，用筷子点一点看看，如果感觉稍稍有点粘稠感就可以了，倒进一个容器里（最好有模具）放凉了后再放进自己喜欢的水果丁，然后放进冰箱冷冻，1---2小时就可以拿吃来吃了。对了，吃前先用一只稍大的碗装点热水，装着果冻的容器在热水里晃一下，这样会很容易扣出碟子上了。
3.生男孩吃什么,吃这两样下午茶,宝宝更聪明
每一个爸妈都希望自己的孩子聪明又伶俐，但是孩子的智商大多都是天生，想要孩子聪明，最好还是在怀孕期间多吃一些对健康有益的食物。除了菜谱之外，其实下午茶也有许多讲究，喝对了下午茶，能够让胎儿智商轻轻松松提升！
火龙果玉米沙拉
原料：火龙果、玉米、苹果、酸奶
制作方法：将火龙果剖成两半之后，挖出果肉，再将果肉切成一个个小丁。苹果也是去籽之后切成丁。
再将玉米粒剥下来，放入锅中煮熟，为了增加滋味，可以加一点白糖。
将火龙果和玉米粒一起过冷水，在沥干水，放入酸奶，拌均匀之后再品尝。
酸奶火龙果沙拉具有预防便秘，进一步促进眼睛保健、增加骨质密度，帮助细胞膜形成等多方面的作用。更不用说再用酸奶代替了千岛酱和沙拉酱之后，让这一款沙拉显得健康又轻食。而且玉米和火龙果、苹果都是酸性食物，多吃一些对孕妇体质极好。
香蕉奶昔
原料：香蕉两根，牛奶一袋，蜂蜜适量
制作方法：将香蕉去皮之后切成小块，再将香蕉和牛奶一起放入搅拌机，搅拌均匀之后盛出，成泥状，再倒入适当的蜂蜜调节一下口味。
当然，这是最简单的香蕉奶昔作法，如果有喜欢吃火龙果奶昔或者猕猴桃奶昔的，可以用其他的水果来代替香蕉，只是在促进孩子智商发育这一点上，还是香蕉效果比较好。
香蕉奶昔中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、钾、磷、锌以及维生素C等多种营养素，总的来说是不错的下午甜点。尤其是香蕉属于碱性食物，多吃香蕉能够有效促进脑神经的发育，让脑神经伸出更多的触手，胎儿更聪明。
下午茶虽然美味，但是只有吃的没有喝的也略显不足。因此别忘了在品尝这些美味的同时，顺便冲上一杯碱 益佳儿，不管是配合哪一种来吃，都能极好的促进腹中胎儿的智商发育，让孩子的智商更高，更加聪明伶俐。
