1.如何正确使用保健食品
保健食品的消费要对症。
消费者使用保健食品，应首先充分读懂保健食品的标签和说明书，确认自身身体状况需要该产品提供的保健功能，确认自身符合该产品的“适宜人群”，并仔细确认自身不属于其“不适宜人群”， 保健食品不是药品，不能替代药品使用。有些保健食品对某些疾病具有一定的辅助保健作用，对于疾病患者绝不能代替药品使用，以免延误病情，造成严重的后果；使用保健食品要仔细阅读其注意事项，严格按照食用方法和食用量食用，并注意观察自身身体的相关变化情况，合理安排食用的周期，必要时应咨询相关专业人士。
2.如何正确食用保健品注重养生保健已经成为当今时代人们生活的重要内容，一些保健品（包括维生素、微量元素、中草药及保健食品）已经成为一部分人的常用品。据卫生部门统计，目前国内有半数以上的中老年人和儿童在吃补品，混用及食用过量者屡见不鲜。
食用保健品的原则：
首先，维生素不必天天补充，需要时再吃。身体对营养素的吸收并非照单全收，有时吃得少，反而会使细胞吸收得更好。每隔两三天吃一次，不但减少危险，而且可以补足身体对营养素的需求。特殊情况，如：压力大、考试或经常加班熬夜时，体内缺乏时，可适量补充维生素。
此外，慢性病人也可适量补充维生素B族。因为慢性病如同处于高压力状态中，很容易消耗维生素B族。
对食物摄取有问题的银发族，可适量补充综合维生素。孕妇和儿童，最好不要随便补充维生素。因为任何外来物质都会影响到胎儿发育，如综合维生素中含维生素A，过量会造成畸胎，因此在怀孕过程中，最好不要服用维生素和补品。至于该吃什么？可以和医生探讨后再决定。
在美国，政府严格把关，4岁以下儿童不能任意使用维生素，需由医生评估使用。因为孩子成长需要蛋白质、脂肪和多种营养素，光吃维生素是不够的。此外，学龄前是养成孩子良好饮食习惯的黄金期，应该让孩子爱上天然食物的美味，而不是给他维生素药丸应付了事。
其次，要注意药物交互作用。维生素和保健食品经常与西药发生交互作用，所以，建议食用补品之前最好先请教医生，尤其是心脏、肝脏、肾脏有问题的人更须注意。常见药物交互作用很多，比如鱼油、大蒜、银杏和阿司匹林并用会产生出血的危险！
如果已经开始服用某种保健品和西药，建议两者都不要随便停掉，以免影响药物疗效。医生发现，不少慢性病人病情控制不好，与保健品的服用有关，有时吃有时不吃，也影响药效。
保肝类保健食品，如菇类等，会启动身体解药基因，让药物失效。因此最好与西药间隔1~2小时再用。
再次，不要超过每日的建议量。无论是天然或合成保健食品，吃过量都会形成毒副作用和增加代谢负担。有人把一天吃三次的“维骨力”改成一天吃五六次，结果造成胃痛、低血糖。人体细胞不是铁打的，保健食品浓度过高也会出问题。即使安全性高的水溶性维生素B和C，也可能因为排尿少造成累积过量，如维生素B6太多会产生周边神经病变，维生素C太多，则会出现肾结石及头痛，吃维生素时记得要多补充水分。
如何辨识所吃维生素是否过量？可以看营养标示中的每日营养素建议摄取量（RDA），美国为USRDA，标示为100%表示完全符合。如果是100%*66，表示为建议量的66倍之多，剂量太高会有危险。
吃营养品再补充营养的同时，也需要分散风险，定期更换不同品牌的补品，不但可增加利用率，也可以避免产生抗药性。因为用量不多，选择小包装为好。
其实，天然食品由多种营养成分构成，各成分之间相辅相成，是萃取单一成分的保健品无法取代的。如一碗青菜的营养素，是综合维生素没法给予的，未经加工提纯的天然食品最安全。
营养素是多方面的，如果光靠药丸去补充是不行的。而且，萃取的药丸浓度太高，产生副作用的可能性很大，甚至影响血液供给，造成心脑血管缺氧等问题。
天然蔬菜水果营养浓度虽低，但很安全。只要饮食均衡及多样化，一样可以达到相同效果。另外值得一说的是水果，食用水果也需要多样化，可以把水果当成餐前或餐后的点缀，不仅补充营养，而且有利于减少脂肪的吸收。
3.性用品的使用方法和注意事项时下的此类用品消费者还是比较害羞，就算有些不清楚也不好意思问，以至买回家搁置起来或是用错了，完全体会不到它们带来的乐趣。在此介绍一些性用品的使用方法及注意的事项：
1.为什么使用器具时一定要用润滑油？
答：如使用器具时间长，会对男女生殖器官产生过分磨擦引起的各种肿疼、炎症、甚至于严重危害生殖健康，使用润滑油，通过有效减少磨擦能最好的解决这个问题，使您能长时间享受乐趣而不用担心危害生殖健康。
2.羊眼圈如何使用？
答：用温水浸泡20分钟后，羊眼圈变的有了弹性，然后套在男根上做爱时有效增加情趣，切记不能用开水泡，不然羊毛就掉光了。
3.使用器具时为什么还要使用安全套？
答：建议您不管男女，使用器具时都要使用安全套。第一，可以掌握套的使用方法；第二，非常干净卫生，而且有利于器具的擦洗和再次使用。
4.二个人可不可以共同一个器具？
答：决对不可以。不管男或女之间都应该各用各的，不然会造成疾病和病菌的交叉感染。
5.器具使用后如何清洗？
答：电动类器具的清洗很讲究。一般不需要用水洗，不然电动装置要洗坏的，用酒精棉花或棉球擦干净放好就可。
6.男女口服类产品可以用酒或饮料服用吗？
答：不可以，最好用温开水服用，因为酒精或饮料中的化学成份会严重降低口服类产品的效力，并和保健品中的中药成份合成有害物质危害人体健康。
4.卖性保健品的技巧1， 你首先要掌握你销售的保健品的知识。
（包括组成成分，功效，适用人群，服用方法，注意事项等等），了解保健品的过去，现在，将来2，你要找准有需求的顾客，人群。 3，准客户定位： （1）需求。
对方有保健品的需求吗？ （2）钱。有无消费能力？ （3）购买决策力，就是买保健品谁做主？老公还是老婆？ 4，准客户一旦确定，你就要进入保健品顾问角色，为顾客提供最佳的保健品消费方案和售后服务5，建立保健品顾客消费档案（顾客名称，家庭住址，联系电话，购买保健品的原因，购买保健品的数量，服用后效果调查记录，最好有顾客的相片）。
也可以以此作为客户见证，销售时更具可信度和说服力。 6，保健品卖出72小时内，你要用电话询问对方使用情况，解答顾客在服用保健品过程中发生的问题并叮嘱顾客正确坚持服用保健品。
最后告诉顾客保持联系。 7，对服用保健品后有显著效果的顾客，你要告诉他巩固效果再买一套。
并要求对方帮你介绍顾客来消费保健品。通常对方会答应的。
祝你成功！。
5.保健品到底该怎么吃随着生活水平的提高，中老年朋友更加注意养身护体了，许多朋友正在服用各种保健品。
保健品可以随便吃吗？服用保健品有什么讲究吗？我们来理理保健品服用这些事儿，到底该怎么吃对保健品~~保健品的类型营养型保健品：如蛋白质、蜂王浆、维生素等。强化型保健品：补充微量元素，如钙剂、硒片等。
功能型保健品：调理身体器官，如深海鱼油、卵磷脂等。功能因子型保健品：复方搭配，如灵芝多糖等。
这些保健品适合你吗？复合维生素：适合消化功能弱化者退休族的饮食消化能力开始下降，容易缺乏维生素，此外日常饮食不规律等人群，适合补充维生素。钙剂：适合骨密度下降者退休族的钙需求量通常比成年人高，约为1000毫克/天。
随着退休族吸收功能减退，钙的利用率下降，如果再通过食物补充，很容易缺乏。此外，更年期女性由于激素水平改变，也容易缺钙。
蛋白粉：主要适合三类人体内的蛋白质处于重度亏损状态者。如创伤、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、肺结核、慢性肝炎患者，以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者。
蛋白质摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。
处于某些特定阶段者。如胃肠道功能较弱又进食少的老年人。
长期吃素、蛋奶肉摄入不足的人，可咨询医生或营养师后，适量吃蛋白粉。保健品与药物同服的危害出血风险：鱼油与抗凝血药同服鱼油能辅助抑制血小板聚集，有利于预防和缓解心脑血管疾病。
但用华法林、阿司匹林期间服鱼油，出血风险可能增大。降低药效：钙剂与药同服钙剂中的钙离子与红霉素结合会形成络合物，减少药物的吸收，既达不到补钙的作用，又降低药物杀菌效果。
此外，长期用钙片或葡萄糖酸钙口服液，易使血钙升高，增加洋地黄类药物的毒性反应，可能引起心律失常。形成结晶：维生素C与药同服维生素C与钙剂合用，易增大尿液中形成草酸钙结晶的风险；青霉素、链霉素等抗生素与维生素C合用时，其抗菌作用可能减弱；氢氧化铝、碳酸氢钠、谷氨酸钠等碱性药物可能破坏维生素C，使其失效。
多重风险：维生素E与药同服1、中毒：维生素E可增强地高辛等洋地黄类药物的强心作用，增大洋地黄中毒的风险。2、出血风险：维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能抑制血小板凝集，因此不宜与华法林等抗凝药合用。
3、静脉炎：长期大剂量（每日超过400毫克）服用维生素E时，特别是与雌激素类药物合用时，可能诱发血栓性静脉炎。减轻药性：蛋白粉与抗敏药同服抗过敏药的主要原理是抗组胺，服用蛋白粉、氨基酸类保健品后，体内会产生大量组胺，使抗敏药不能很好地发挥作用。
影响血压：中药保健品与药同服中药保健品成分复杂，最好先咨询医生是否会与正在服用的药有冲突，再决定要不要用。例如含人参、麻黄的保健品与降压药合用，可能影响血压。
小贴士服用保健品的注意事项避免同一时间服用药物和保健品，尽量时间间隔1~2小时，以免影响药性。保健品不能替代药物，不要因服用保健品而随意停药，以免延误病情。
要选择正规保健品，认准包装上的蓝色草帽标志。服用后若出现明显异常，应及时停用保健品并就诊。
