1.游泳基本步骤
第一步：憋气、吐气
一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。 此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。
第二步：水中站立
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在水中的安全感。
第三步：滑行
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目的是找到在水中前进的感觉。 以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。
第四步：先练分解动作
因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
第五步：加上手部动作
手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。 此练习主要练习手脚的协调性。
第六步：换气
每次换气必定是由手部动作帮助完成。具体方法其它文章有介绍。总之，无论如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。其实在任何体育项目中，呼吸都是很重要的成功条件新手学习方法：1.识水性、学漂浮
学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
2.控制呼吸、在水中憋气
初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
3.练习划水和踏水
借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
4.找陪练人指导
会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
5.报名游泳班
当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。
6.多下水，多练习
以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。
2.游泳池如何做水最好不要去喝游泳池里面的水啊！ 你可以漂浮的，这样你就不会喝到里面的水里的。
学习游泳首先认识一个问题，什么是呼吸？ 我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。
记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！ 你的问题应该是没有把气憋住。在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！ 我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是： 对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！ 对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！ 已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！ 至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！祝你尽快学会游泳，有一个愉快的假期！ 一个好的游泳教练只会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动。
3.如何游泳啊.教我基本方法初学者首先要学的就是换气。
换气可以分2个地方练习的。一是家里，呵呵，自己找个脸盆，把脸倾在水里，
这时记住：嘴闭紧，在水里是靠鼻子来喷气的，这样水就不会进入鼻腔内部了。
二是在游泳池边上，双手扶好池边，头没入水里，闭好嘴，用鼻子把气吐尽，
抬头时用嘴吸气，然后再潜入水中。练习好换气了。才进行漂浮，蹬腿，手
等步骤。学游泳不能过急，练习好基础，后面才能用正确的姿势游游泳。
不要没有学好换气就急于在水中浮起来，或者游泳，对于未来容易养成很多
游泳的不良习惯，更容易产生手脚不协调而游不远，换不了气，头抬不起来
等姿势。
最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。
1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来
2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。
到后来，自己应该就掌握了一些技巧，再去学其它的泳姿。
相信自己，一切皆有可能。
4.去游泳馆需要带些什么东西健康证，扯淡吧，我游泳了6 7年，去过不下8个馆子，还没听说过这了。
以下是些要准备的东西：沐浴露，洗发水，浴巾，换洗的衣服。这些在游泳后要用的，游泳池的水不干净，游玩后尽早沐浴。
泳裤，泳帽，泳镜，拖鞋，（浮板，游泳圈，耳塞，鼻塞依个人需要而定，如果你不怕水，估计这些没啥用处，不会游的话就租个浮板） 这些东西最好 别 在游泳馆里面买，贼贵，是外面市价的3 4倍，可能还不止。所以尽可能别再里面买东西，备齐了再去。
记得泳裤要买适合自己尺寸的，不然会出糗。 游泳馆里都有让人存放衣物的柜子，就在更衣室，一次大概10元租金，（可多人共用），钥匙会弄成带橡皮筋的手链之类的让你随身携带，注意游泳时不能弄丢了，那样会很麻烦。
有的游泳馆还配有防盗柜子（一般要另外付钱，与更衣室分开，放在人多的地方，有人看守着，防止被盗窃，你可以把贵重的物品存放进去）。 游泳是项很耗体力的活，所以像面包，水，要带些，但一般大的游泳馆是不让外带食物饮料的，你去的那个地方我就不知道怎样。
既然你第一次去，那就别带，免得闹笑话，能的话最好自带，还是那个原因，里面的东西贼贵。 要是你近视，千万别戴隐形眼镜，普通眼镜可以携带。
健康证，扯淡吧，我游泳了6 7年，去过不下8个馆子，还没听说过这了。 以下是些要准备的东西：沐浴露，洗发水，浴巾，换洗的衣服。
这些在游泳后要用的，游泳池的水不干净，游玩后尽早沐浴。 泳裤，泳帽，泳镜，拖鞋，（浮板，游泳圈，耳塞，鼻塞依个人需要而定，如果你不怕水，估计这些没啥用处，不会游的话就租个浮板） 这些东西最好 别 在游泳馆里面买，贼贵，是外面市价的3 4倍，可能还不止。
所以尽可能别再里面买东西，备齐了再去。记得泳裤要买适合自己尺寸的，不然会出糗。
游泳馆里都有让人存放衣物的柜子，就在更衣室，一次大概10元租金，（可多人共用），钥匙会弄成带橡皮筋的手链之类的让你随身携带，注意游泳时不能弄丢了，那样会很麻烦。有的游泳馆还配有防盗柜子（一般要另外付钱，与更衣室分开，放在人多的地方，有人看守着，防止被盗窃，你可以把贵重的物品存放进去）。
游泳是项很耗体力的活，所以像面包，水，要带些，但一般大的游泳馆是不让外带食物饮料的，你去的那个地方我就不知道怎样。既然你第一次去，那就别带，免得闹笑话，能的话最好自带，还是那个原因，里面的东西贼贵。
要是你近视，千万别戴隐形眼镜，普通眼镜可以携带，但游的时候要脱掉放在泳池旁边的桌子上。万一掉进池里，那估计要找到也很难。
千万别急着进泳池，先热身一下，就在更衣室里，随便找个角落，拉伸下手脚，放开筋骨，使肌肉处于运动的最佳状态，这点很重要。记得要热身。
热身好后进泳池，别用跳的，慢慢来，先把脚伸进水中，再用手蘸水拍湿身子，并试着提提脚，划划手，以便适应水中的感觉。 再来先练习憋气，这个简单，你自个会。
再来用手抓住旁边的扶杆进行双脚拍水练习。
其实学游泳跟学骑自行车一样，慢慢地感觉来了就会，我就不具体说明学习过程了。 在游泳时别到深水区或深水池去，那边是你的禁地，除非有会游泳的人带你去。
因为你不会再那淹死，但足够让你成为当天人们的话题。 要是感觉身体不适要尽早起来休息，最好再旁边准备些水或食物。
最最重要的一点，别在水里小便，因为许多泳池加了硫酸铜，水的密度很大，只要一小便，尿液就会上浮，让人瞧见了会。
你自个可以想象。
希望我的回答对你有帮助，不明白的可以 给我留言。
5.怎么用游泳池消毒剂游泳池水消毒
1.消毒剂的选择应符合下列要求：
(1)杀菌消毒能力强，并有持续杀菌的功能；
(2)不造成水和环境污染，不改变池水水质；
(3)对人体无刺激或刺激性很小；
(4)对建筑结构、设备和管道腐蚀小。
2.游泳池水宜采用含氯消毒剂消毒。目前，我国游泳池采用的含氯消毒剂有：液氯、漂精粉、漂水、强氯精（TCCA）等。漂精粉因有残渣，堵塞管道，影响水质，也逐步被淘汰。漂水含氯极不稳定，其有效氯会随环境、温度、湿度、光线及存放时间等因素的影响而逐渐下降。采用液氯消毒时应有防止泄漏措施，包括水处理机房应远离游泳池并封闭，房间内有紧急报警装置等；液氯宜采用真空式自动投加方式，并应设置氯与池水充分混和接触的装置；强氯精（TCCA）由于具有共轭基团，在水中逐步分解释放出次氯酸，留下的氰尿酸盐对水中的有效氯有稳定作用。它本身又无毒，存放又相当稳定。近几年来，我国有相当多的游泳池使用TCCA作为游泳池水消毒剂。 三氯异氰尿酸[TCCA] 是二次大战时的军用品。越战后军用品改用二甲海英系列产品而转为民用。因其六环链结构形式。溶解於水后，能保持余氯量在0.5PPM左右[先决条件pH值应在7.0- 7.2左右]。每吨市场价24000元[不一定保证是90%含氯量]每天用量3公斤折价72元。同时应加等量氢氧化钠三公斤[ 氢氧化钠每吨2400--2600元]以保证PH值不下降。即可保证足够的余氯量杀灭游泳池中细菌。发现藻类投放到2.0PPM即可消灭藻类。而且对人体粘膜眼晴没有任何剌激。这样一精算就不难得出该品为何成为目前世界各国作为游泳池首选采用的消毒剂了。
3.在有条件和需要的情况下，可采用臭氧、紫外线或其它消毒方法。采用臭氧或紫外线消毒时，还应辅以氯消毒，以保持消毒的持续性。
4.游泳池水（包括儿童涉水池连续供给的新水）加氯量按池水中游离余氯量为0.3-0.5mg/L计算确定，浸脚消毒池水加氯量按池水中游离余氯量为5-10mg/L计算确定，加药时间最好在开放前1-2小时进行。游泳场所开放时，要定期测定游泳池水余氯，并做好记录。有条件的，室内游泳场所开放时，每2小时测一次余氯；室外游泳场所开放时，每小时测一次余氯。
6.去游泳馆需要注意些什么,需要带什么东西健康证，扯淡吧，我游泳了6 7年，去过不下8个馆子，还没听说过这了。
以下是些要准备的东西：沐浴露，洗发水，浴巾，换洗的衣服。这些在游泳后要用的，游泳池的水不干净，游玩后尽早沐浴。
泳裤，泳帽，泳镜，拖鞋，（浮板，游泳圈，耳塞，鼻塞依个人需要而定，如果你不怕水，估计这些没啥用处，不会游的话就租个浮板） 这些东西最好 别 在游泳馆里面买，贼贵，是外面市价的3 4倍，可能还不止。所以尽可能别再里面买东西，备齐了再去。记得泳裤要买适合自己尺寸的，不然会出糗。
游泳馆里都有让人存放衣物的柜子，就在更衣室，一次大概10元租金，（可多人共用），钥匙会弄成带橡皮筋的手链之类的让你随身携带，注意游泳时不能弄丢了，那样会很麻烦。有的游泳馆还配有防盗柜子（一般要另外付钱，与更衣室分开，放在人多的地方，有人看守着，防止被盗窃，你可以把贵重的物品存放进去）。
游泳是项很耗体力的活，所以像面包，水，要带些，但一般大的游泳馆是不让外带食物饮料的，你去的那个地方我就不知道怎样。既然你第一次去，那就别带，免得闹笑话，能的话最好自带，还是那个原因，里面的东西贼贵。
要是你近视，千万别戴隐形眼镜，普通眼镜可以携带，但游的时候要脱掉放在泳池旁边的桌子上。万一掉进池里，那估计要找到也很难。
千万别急着进泳池，先热身一下，就在更衣室里，随便找个角落，拉伸下手脚，放开筋骨，使肌肉处于运动的最佳状态，这点很重要。记得要热身。
热身好后进泳池，别用跳的，慢慢来，先把脚伸进水中，再用手蘸水拍湿身子，并试着提提脚，划划手，以便适应水中的感觉。
再来先练习憋气，这个简单，你自个会。再来用手抓住旁边的扶杆进行双脚拍水练习。。。
其实学游泳跟学骑自行车一样，慢慢地感觉来了就会，我就不具体说明学习过程了。
在游泳时别到深水区或深水池去，那边是你的禁地，除非有会游泳的人带你去。因为你不会再那淹死，但足够让你成为当天人们的话题。
要是感觉身体不适要尽早起来休息，最好再旁边准备些水或食物。
最最重要的一点，别在水里小便，因为许多泳池加了硫酸铜，水的密度很大，只要一小便，尿液就会上浮，让人瞧见了会。。。。。你自个可以想象。
希望我的回答对你有帮助，不明白的可以 给我留言。
7.游泳池怎样充气啊1、用电泵充气，根据池体的充气口选择对应气嘴，由于变泵是采用电能驱动的，充气的速度比较快模式和大型充气游泳池，如果是小型游泳池的话，只需要三五分钟就可以完成整个充气过程。如果在充气过程中电泵出现发热的情况，建议立即停止充气，等到电泵冷却之后，再继续充气。此外，电泵不仅可以充气，还可以用于抽气放气。
2、用脚踩泵充气，脚踩泵完全使用人工，适合小型游泳池，充气过程一般需要半个小时。需要注意的是，使用脚踩泵充气的时候不能太急或太缓，最后均匀用力。如果充气过程中出现气嘴弹出的现象，需要重新插入气嘴，再继续充气。
3、用手泵充气，手泵虽然价格便宜，但充气效率十分低，可谓费时费力，只适合给小型的充气产品充气，如果是充气游泳池的话，需要很长时间才能充好，不如使用别的方法。
充气气游泳池制作成本低，投资回报快。具有抗磨损性高、抗撕裂性好、气密性好、强度高、经久耐用、维修方便等特点。不用建筑施工、不需申报批准等繁琐手续，使用、拆装简单方便，清洁卫生便于维护，节省人力物力。大小及形状可以根据需要灵活定做。
8.游泳用最好的怎么方法学会踩水和换气 ，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。
陆耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。
关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法（呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水）。
大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。
另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。
喝几口水之后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。
无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。
要是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹——那准是个二把刀的！ 那么什么是游泳的基本功？ 最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。
学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。
学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。
因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！ 为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。
而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。
人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。 所以学游泳要先学习俯漂。
方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。
要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。
这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。 反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。
漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。
等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。 这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。
不要不耐烦，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。初学者能滑出七、八米就可以了。
好点的可以滑出十几米。 潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。
蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。
好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。
初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水（尤其是在不平静的水面）。
要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。
*^ 掌握了换气，基本上就算能游了。不过在你进入深水区之前，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂。
在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢？其实这项技术一点都不难。首先你应该明白，人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面。
如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。 仰漂是远水游泳所必须的。
不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。
会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水，最好先让人辅助托持，帮助浮起和平衡。
即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里游。
风浪大也不能下海。 对小孩基本没有特别的要求。
