对于广大的爱美女性来说，睡觉是一件非常重要的事情。但是，往往越是有能力在自己的全身上下大花功夫的，好的睡眠就往往是越难求。可是，我们都知道，女性如果睡眠不足的话，就很容易残害自己的健康，并且影响到自己...
老人心脏不好，快走可以锻炼心功能。通常情况下，人体安静状态下的正常心率为60～100次/分钟，而运动时，心率会增加，但最大心率应控制在220减去年龄范围内。爬楼梯、快步行走、打太极拳等有氧运动方式都能...
不少人认为，上了年纪，走路越来越慢是正常的；跟老人讲话要拉高声音才听得到；老人要常吃烂烂的食物，才会比较好消化；其实这些认知都是错的。通过调查刊文指出，照顾老人的健康时，照顾老人当心七个误区，要警惕很...
对老人来说，饭后正确的养生习惯可以使他们维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。老人在饭后长期坚持做好四步，不但可帮助消化，增强体质，还能达到延年益寿的功效。 老人饭后应坚持四步骤...
早睡迟起，老人这样养生才健康。我们一直奉行的养生观念就是要“早睡早起”，可是你知道吗？对于老人来说，“早睡早起”不仅不会养生，反而会危及生命。因为清晨正...
一般来说引发眼部健康隐患的疾病还是有很多的，并非只有眼睛直接受到伤害后才会出现隐患，其他的一些疾病也会并发出眼部的隐患，比方说糖尿病或是尿毒症就会导致视网膜的病变，也很容易导致眼底出血现象的发生，当然...
糖尿病老人如何选择保健品？老年人很大一部分患有糖尿病，糖尿病人的饮食不同于寻常人的饮食，需要注意的。尤其是在选择保健品方面，一定要注意糖的含量。 糖尿病人也能吃一些药食同源类食品，如莲子、银耳、枸杞...
老人手抖临床上表现为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，...
秋季到了，天气已经开始慢慢转凉，在这个穿衣都很纠结的季节里，很容易受凉感冒，因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友，体质较弱更容易生病，老人洗头也是值得关注的健康问题。老人洗头三项注意事项有什...
随着年龄的增长，人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。耳聋是一种常见疾病，对于老年人的危害是极大的，耳聋的痛苦，年轻人尚不能忍受，更何况是体老身衰的老年人，患有耳聋是件很痛苦的事情，因此在日常生活中做好...
老年人千万要注意误吞假牙！年关虽然没到，但许多应节食物开始纷纷上市，如年糕、糍粑等黏性较大的食物。使用活动假牙的老人食用时尤其需要注意，活动假牙一旦被误吞，其尖锐的金属随时可能在不同部位挂住食道壁，发...
老年人开车的注意事项有什么？一起来看看吧。 1、定期体检： 即使是那些自我感觉身体非常好的老人，只要年龄超过60岁，最好都能每半年进行一次身体检查。 2、常年备药： 很多中老年人都患有慢性疾病...
在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此...
怀孕几个月肚子才显和注意事项有哪些？相信使我们很多孕妇妈妈和很多家庭都关注的一个内容，这个问题需要引起我们引起高度重视，才能方便我们判断孕妇妈妈怀孕是否正常，相信大家对于怀孕几个月肚子才显都特别感兴趣...
现在生活中很多的男士都爱抽烟，抽烟已经成为生活应酬的一部分，可是长期抽烟对身体的危害大家都是有目共睹的，对于一些自身烟民，多吃一些营养食物来减轻对身体的危害，吸烟族从吃这些食物，有效降低吸烟危害！下面...
女性的子宫是孕育宝宝的地方，对宝宝来说非常重要，一旦子宫出现了问题，对于宝宝的健康会有很大影响，甚至会威胁宝宝的生命。因此，女性朋友要学会保护好自己的子宫。那么，如何才能保护好子宫?女性朋友该如何做呢...
人在感冒的时候都会有痰液，而咳痰的发生会对我们的日常生活产生极大的影响，而且随地吐痰不仅影响环境，更是会对我们的健康产生极大的影响。那么你知道止咳化痰的方法有哪些吗，吃什么可以止咳化痰呢，日常生活中有...
作为一种吃蔬菜的方式，榨汁没有什么问题，打浆比榨汁还要好一些。但是，它们仅仅是吃蔬菜的方式，与其他吃蔬菜的方式相比，不会对减肥、美容有多少额外的功效。其实蔬菜榨汁营养素有损，蔬菜汁并无养生功效。 蔬...
吃大枣要小心避开这些误区，吃大枣有什么好处？ 1、营养价值高 大红枣含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、维生素和胡萝卜素，还含有铁、钙和磷等微量元素。每100克鲜枣中含维生素300至600毫克，...
想长寿哪些不能吃-吃什么才能更长寿 相信长寿是每个人梦寐以求的事情，家里如果有老人的话，作为子女的我们更希望他们能够长寿，大家一直在苦恼人的长寿秘诀到底是什么，不要着急，接下来就和小编一起去了解一下...