当你摆脱了一段糟糕的婚姻，打算重新开始时，约会是找到另一个伴侣，重建家庭的必要步骤。最近美国杂志《男性健康》发表了一篇文章，提醒想开始一段新恋情的人，再次约会时要注意技巧，做好几件事。
1.明确一点，摆脱不好的关系是好事。这是离婚的人要记住的最重要的事情。离婚在现代社会非常普遍，美国的离婚率高达40%~50%。离婚不一定是坏事，也不代表一个人就是失败者，不应该以此为耻。虽然离婚过程极其痛苦和创伤，但是摆脱一段不好的感情绝对是一件好事。
2.重建自信。离婚有时候会伤害人的自信心，很多人觉得自己变得不那么有魅力了。所以，离婚后保持积极的自我形象很重要。临床性学家和心理治疗师克里斯蒂奥弗斯特里特博士说：“离婚后，尤其是约会时，表现出充分的自信和良好的自尊是非常重要的，自信是有吸引力的。”
3.保持轻松乐观，不要在对方面前抱怨前任。离婚后，有些人变得自怜或被负面情绪控制，但约会不是抱怨前任的好时机。为了让谈话气氛轻松，在开始一段新的感情时，尽量避免不必要的麻烦。奥弗斯特里特博士说：“我们应该把自己的生活看成是被掏空后的一种干净状态，以开放的心态重新认识异性朋友。约会对话的内容应该更多的关注对方而不是自己。”
4.更新约会新技巧。最重要的新技能之一是网恋。根据2016年的统计，网恋已经成为约会的主流方式，15%的美国人使用过约会应用或访问过约会网站。所以要学会网上聊天，努力打开网恋。
5.慢慢来，别担心。在没有做好心理准备之前，不要急于重新约会，以免再次被爱情伤害。从上一次失败的婚姻中吸取教训，想清楚自己想找什么样的伴侣，再认真开始下一段感情。让最后一次失败的婚姻慢慢成为回忆，未来的幸福会悄悄到来。
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