性生活是夫妻生活的重要组成部分，性生活的质量会直接影响夫妻感情。很多男人把耐力当成自己性能力的象征，认为做爱时间越长越好。真的是这样吗？不对！性生活是太短还是太长，对人体都不好。性生活时间过长有什么危害？
有人认为每次做爱时间越长，越能获得性满足。这种观点不科学。性生理学研究表明，长时间的一次性生活对双方都不利。
1.容易疲劳，影响正常工作和生活
发生性行为时，不仅男女双方的性器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织器官都参与了这种从性兴奋到高潮的特殊生理过程。如全身肌张力明显增强，心跳加快，心肌收缩增强，血压升高，呼吸加深加快，全身血管扩张，排汗增多等。所以身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。如果性生活时间延长，会使人体的能量消耗我，使人感到疲劳，甚至使双方精神疲劳、肌肉酸痛、全身疲劳，必然影响第二天的工作和劳动。
2.引发泌尿系疾病
发生性行为时，男女双方的性器官紧密接触，处于高度充血的活跃状态。如果时间过长，容易引起各种疾病。临床证明，性生活时间过长，女性更容易引起尿路感染和月经失调，而男性更容易引起前列腺炎。
