大腿胖会让下半身浮肿，尤其是穿衣服的时候。大腿胖是什么原因？瘦腿根最快的方法有哪些？看看边肖！
大腿根部脂肪是什么原因造成的
大腿胖是不正确的穿衣习惯、生活习惯，以及体内雌激素分泌异常造成的。
1、性感太“紧”，太胖穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣，甚至超短裙、无袖衬衫等性感连衣裙都会让下半身发胖。因为太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环；短裙会使腿部受凉，也会影响血液循环，导致脂肪堆积。
2.雌激素分泌障碍。坏习惯让你变胖。雌激素让你散发出女性魅力，是让你下半身肥胖的罪魁祸首。饿饱饭，乱吃减肥药，意外怀孕等。会使雌激素分泌紊乱，导致脂肪堆积在腹部和大腿，下身会越来越胖。
3.坐在腿上，悠闲而肥胖的此刻，你可能正坐在沙发上，趴在腿上看这篇文章。无论在家还是在办公室，如果整天坐在腿上，都会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身肿胀。如果不护理好水肿，比如按摩，下肢静脉会逐渐变得突出，严重影响下半身的循环，导致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。
4.慢慢走，小腿特别胖，平时没时间运动。也可以走路上下班健身。但如果走路不正确，穿鞋不正确，不但不会减肥，反而可能会变胖，甚至严重影响脚部健康。比如走路慢，根本不能燃烧腿部的脂肪，反而腿会变粗。
瘦腿根最快的方法
一、瑜伽瘦腿运动：
下犬式
张开手和腿支撑地面，身体呈倒V字形抬起，双手张开到肩膀那么宽，双腿张开到臀部那么宽，脚跟着地，放松头部，保持移动，呼吸5拍。
一条腿的狗
从向下的狗式开始，左脚与地面接触，慢慢抬起右腿形成单腿向下的狗式，然后屈膝，右腿尽量靠近臀部，膝盖尽量向上抬起，然后抬起头向左看，可以有效的伸展弯曲的脊柱，尽量缩短头脚距离。继续移动大约5次深呼吸，然后换左腿。
冲刺型
从狗式开始，吸气，右腿夹在两手之间，身体弯曲，右臂穿过弯曲的右膝，握住脚踝，保持重心。如果支撑不住，可以把手放在地上，支撑身体。这个动作保持五个呼吸，做完右腿再做左腿。
侧开蜥蜴型
从冲刺开始，双手放回地面，保持右腿姿势，右膝慢慢向右移动，尽可能拉伸韧带，伸直手臂，像狗一样紧紧夹住胸部两侧，然后向前看，保持5次呼吸。做完右腿，做左腿。
侧展式
从蜥蜴式开始，伸直弯曲的膝盖，用脚踩在地上，双腿折叠几步，尽量把头放低，紧贴右腿(做不到就不要用力)，双手撑地，保持5次呼吸，从一边到另一边做。
二、按摩细大腿
1.银领泉——二郎腿帮助大腿膨胀
阴灵泉穴是“小腿消肿穴”，可以达到真正消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现你的眼袋也在不知不觉中消失了。
其中：它“隐藏”在膝盖内侧突起骨的内侧和下侧凹陷处。
如何：每天将双腿向上翻，用手掌轻拍银陵泉穴3-5分钟，使其变得光滑。你不妨在晨间工作中经常变换姿势，给它足够的刺激，缓解压力。
2、雪海点——按压大腿两侧传递气血
当身体的气血受阻时，大腿就容易swe
其中：不难找到雪海点。让同事帮忙。两人相视而坐，让另一只手用手掌托住膝盖。五指自然指向前方。他拇指之间的地方是雪海点。
如何：可以通过按压使这个穴位“动”起来，可以激活气血。瘦腿效果好！当时时钟转到了上午10点，你可能有点累了。休息一下，密切接触雪海穴位。
3、太白点——踩对方消除大腿疲劳
每天跑来跑去，腿往往处于疲劳状态，大腿会越来越“健壮”。在脾经旺盛时，需要刺激太白穴，以消除腿部疲劳，避免粗壮现象。
其中：当一只脚放在另一只腿上时，你会看到脚的中心有一个弧形。这个弧的起点是太白穴的位置。
如何：在准备午餐之前，可以经常将一只脚跟压在另一只脚的太白点上，可以消除腿部的疲劳。当然，也能促进腿部性感曲线的形成。
