情侣怎么睡觉？
像这样？
像这样？
现在还这样吗？
这些睡姿都是甜甜的狗粮，但残酷的是这些睡姿对身体不好，尤其是第一第三。
对于情侣来说，睡觉是生病累的好时候。把男朋友的胳膊当枕头，被认为是很多女生把男朋友当宠溺自己的象征。但是，睡在男朋友的胳膊下，睡得很舒服，男朋友却不舒服，甚至可能隐藏危险。
一、枕着男朋友的手臂入睡，可能会要了他的命
如果你的胳膊长时间被女朋友抱着，不仅会导致手麻木，还会害死你！这不是危言耸听，而是睡姿不对，有可能成为脑梗塞的“罪魁祸首”。
科学研究发现，动脉硬化患者侧睡会增加脑梗死的风险。另外，如果身体在睡觉，手臂被甩到枕头下，那么颈动脉的血流速度变慢，大脑的血流出现障碍，会影响大脑的供氧，甚至导致动脉内膜损伤的凝固，形成新的血栓，从而诱发脑梗死或再次脑梗死[1]。
所以动脉硬化患者最好不要侧卧入睡，选择合适高度的枕头。最重要的是，千万不要把胳膊放在头下，以免增加颈动脉的负担。所以不要为了男朋友的生命安全，为了甜蜜持久的爱情，抱着男朋友的胳膊睡觉。
二、别以为睡觉容易，不良的睡姿会给身体带来3大危害
其实不仅仅是动脉硬化患者在睡觉时需要特别注意睡姿，睡姿不对的健康人也会对身体产生影响。
1、慢性腰痛
醒来后有没有经历过腰痛？慢性下腰痛患者，一只手靠在头上，另一只手支撑面部，一条腿伸直，另一条腿抬高弯曲，这是他们舒适的睡姿。众所周知，正是这种睡姿导致慢性腰痛。本来长期处于这种睡姿，腰椎和脊柱会处于旋转状态，会导致腰肌不放松，椎间盘内相邻的环状胶原纤维之间产生的压力也会导致髓核突出，久而久之就会出现腰痛的问题。
此外，躺着也可能引起腰痛。这种睡姿会使头部和颈部长时间向一侧倾斜，导致颈部肌肉紧张，从而引起颈椎问题，而颈椎肌肉与腰部肌肉紧密相连，可能会引起不同程度的腰痛症状。
2、血脉不畅
不正确的睡姿也可能导致血管不通，增加心脏负担。对于心脑血管疾病患者，睡觉时尽量不要长时间保持左侧躺着[3]。因为心脏位置偏左，长期睡在左侧容易压迫心脏，影响血液循环。因此，广州中医药大学第一附属医院院长陈兴华表示，心血管疾病患者睡眠主要以右侧睡眠姿势为主，偶尔改变左侧睡眠姿势进行调整。
3、性功能障碍
俯卧是最不正确的睡姿之一，因为这种睡姿会导致身体的重量作用在胸腹部，不仅会压迫心肺，还会影响生殖器官的血液循环，血液灌注不足也是导致阳痿的因素之一[3]。
当然，简单的俯卧睡姿不会直接造成性功能障碍，但睡姿不好会导致器官压迫是事实，而且因为俯卧睡姿，头颈部需要扭向一侧，容易造成颈部肌肉损伤，进而可能影响性行为中的表现。
三、正确的睡姿应该是怎样的？
看了上面这篇文章，你觉得睡觉有错吗？当然不是。先说正确的睡姿。
目前公认的可以让身体更全面放松的睡眠姿势有两种：第一种是侧卧，最好是右侧，双腿屈膝130左右。这种姿势可以保持脊柱在同一水平线上，肌肉放松更充分；第二种睡姿是仰卧。不习惯这种睡姿的人可以尝试在膝关节下垫一个枕头。这也是为了避免骨盆前倾而使后腰肌肉松弛
肉得到放松[4]。
当然，睡姿强求不来，更何况睡着之后很难控制自己的姿势如何，最关键还是要自己睡得舒服，才能在醒来之后拥有良好的精神状态，而对于如胶似漆的情侣而言，睡觉的时候还是先暂时放下腻歪——怎么睡得舒服怎么来吧！
参考资料：
[1]《【涨知识】这些疾病有“专属”睡姿》.广州中医药大学一附院.2021-01-16
[2]《慢性腰痛？可能是睡姿不对引起的》.光明日报.2020-06-21
[3]徐栋华.睡姿不良影响健康[J].健康博览,2016:10.
[4]魏瑛琪.正确的睡姿能治病[J].中华养生保健（上半月）.2008-10-01
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